Le Raptor fait 4 rép à 70 kg soit 104% de son pdc

Ba il me semble que plus aucun khey le suis....

Envoie le moi j'ai pas vu, fais pas le radin

Il mesure 1M65 khey  https://image.noelshack.com[...]5563055-dewey-malcolm.jpg

Continue comme ça clé mais pour l'instant je soulève plus de poids avec mes pompe que tu n'en soulève avec ton dc

Développé assis aux haltères calé contre un banc c'est bien plus facile qu'un DM/OHP classique debout à la barre nonobstant.

Et alors tu va faire quoi quand l'armé des nains de moins d'1m70 va débarquer chez toi

Il a les bras long tu rigole on dirait une sauterelle ca descend jusqu'a ses genoux

C'est normal c'est comme les fourmis

To improve is to change, to change is to bé perfect

Ayaaaa le androu tète

Faudrait que j'essaie en arrêtant la barre sous le menton alors, j'ai des bras de chimpanzé pourtant je touche les clavicules.

Ahi il se fait humilier par un phasme

C'est un probleme tendineux c'est que quand tu commence a mettre lourd que tu t'en rend compte

Quitte à faire debout, fait à la barre alors, c'est plus pratique à mettre en place en démarrant dans un rack.
Les poids de 20 kg même en 28mm c'est super cher je trouve.

J'irais me cacher

La puissance des nains n'est pas a sous estimé  https://image.noelshack.com[...]5563055-dewey-malcolm.jpg

Je ne maîtrise pas les pompe sur les poing, bravo tu as l'air fort en muscu mais je reste le plus fort avec la boxe

instaputed

Ah en fait tu fais plus 30 que ton pdc c'est ça, j'ai cruq une tu soulevait 30 kg