Je me tape une inflammation a la raie du cul ayaao

Je fait trop d'abdos et du coup ma raie du cul frotte contre le sol , et je peux plus faire d'abdos , ça fait un mal de chien


J'ai carrément la raie gonflé et des bouts de peau morte qui se décroche PUTAIN , je fait quoi. ?

Tu mets quoi au sol pour faire tes abdos ?

Moi une serviette repliée sur mon carrelage, c'est pas le cul qui prend cher mais ma colonne vertébrale

Rien du tout , quand je fais les abdos chez moi c'est a même le sol , mais a la salle je prend un tapis

Ça fait des brûlures de malade et j'ai même les ganglions du bas gonflé , je vais me taper une infection

Je fait 450 abdos par jour tu m'étonnes que j'ai la raie en feu

Ça arrive a personne ça ?

En gros je crois savoir c'est a cause de quelle exercice

Les montés de bassin/jambe

- Monsieur, d'où proviennent toutes ses lésions au niveau de votre anus ?

- C"est les abdos, je vous jure

450 abdos ? Tu fais quoi ?

Parce que même 450 bons vieux crunch à l'ancienne c'est extrêmement difficile je trouve.
Si tu fais bien l'abdo, c'est-à-dire en contractant pour t'enrouler.

Je fait pas de crunch c'est pour les PD , c'est trop facile t'en enchaîne 1000 en 1 heure

J'ai pas encore le cancer du cul

On va faire un dépistage du sida monsieur

Mais putain je vous dis que c'est les abdos

Monté de bassin/jambes
Monté de haut de corps avec les mains en hauteur ( j'ai plus le nom )
Russian twist

Et si je suis pas mort monté de bassin sur le coté pour les obliques

Ta vraiment envie de voir une raie du cul poilu avec de la peau morte et une infection ?

"J'ai carrément la raie gonflé"

l'op qu is'est fait poutrer le fiak et qui tente le coup de la sceance d'abdos trop intense

vu et revu

Non mais enfaite c'est la raie du cul , pas l'anus hein , le haut du cul le truc enfoncé la , il y a que moi qui a ça ?

Wilfried aime le caca

Je vais devoir remplacer ça par ses montés de jambe a la barre mais c'est chiant

PQ dans la raie

no fake et no homo

@trapvador occupe toi du monsieur