Somnifère il y a plus de 2 heures mais toujours rien

Je viens de recevoir aujourd'hui de la pharmacie des somnifères.


Je me suis dit chouette je vais enfin pouvoir dormir après plusieurs nuits d'insomnie


Mais bordel il est bientôt 3h du matin et je ne dors toujours pas


Des explications ? Et des conseils pour que je puisse enfin dormir ? j'ai déjà essayé tous les extraits de plantes tisane et cetera, j'essaie aussi d'aller constamment à la même au lit et d'avoir des rituels

Euphytose perso avec des plantes utiles
Quand je dors je dors et même trop
Mais je ne dors pas avant 3h30 donc bon

Vu que tu en es au point d'essayer des rituels essaye la weed

Déjà de base j'ai un souci de santé qui me rend très très mais très très fatigué constamment et alors quand je manque un tout petit peu de sommeil ça devient un enfer. Ces derniers jours j'ai carrément eu des hallucinations bordel laissez moi dormir

Ce salaud de médecin m'a arnaqué avec son somnifère

J'ai déjà essayé le CBD, mais la weed ça me met vraiment mal

J'essaierai probablement l euphytose alors et quand tu dis avec des plantes utiles tu parles de quelle plantes

Ça semble vraiment être un truc de taré, mais je vais garder ça en tête et je pense que je vais finir par essayer ce que tu viens de me proposer ahi nonobstant je suis en nofap donc je ne peux pas me permettre l'onanisme pour m'endormir malheureusement

Il va pas dormir mais au moins il va rêver

Faut avouer que oui la quand même

Je crois que je vais finir par me mettre un gros coups de gourdin sur la tete afin de rejoindre morphé

Je me reconnais un peu en toi l'auteur
Peut-être que je t'aurais mp comme femme
Peut être que je me serais baisé comme femme

Tu fumes trop ...

Tire 2/3 fois sur le joint si tu fume jamais ça devrais suffire sans te flinguer

ahiiiii je voulais dire par la que ca semble être une méthode hardcore pas un truc de débile. Comme je te l'ai dit ca semble interessant je vais probablement essayer. Mais tu as vu ça quelque part ou tu parles d'expérience personnelle ?

Voilà et j'en ai actuellement dans le corps
Quand je dors je dors profondément, mais la solitude et les écrans me maintiennent éveillé

Peut-être je suis simplement trop fatigué mais après la phrase " je me reconnais un peu en toi l'auteur" je n'ai plus du tout compris de quoi tu parlais ahii

Merci énormément pour cette liste je sens qu'elle va mettre très précieuse lors des prochaines semaines

Je ne sais plus non plus clef

+

Salut mon kheyou
J'ai plusieurs techniques vraiment pas néfastes qui peuvent t'aider à t'endormir, je vais te les expliquer vite fait et demain je pourrai t'en parler + en détail en mp si t'as des questions ou quoi
Tout d'abord quand t'es petit, souvent ta mère te lisais des livres pour t'aider à t'endormir (c'est pas comme ça dans toutes les familles mais que ce soit ton cas où pas, tu peux faire ma première technique) : j'écoute beaucoup de creepypastas depuis 6 ans maintenant juste avant de m'endormir, tu peux par exemple regarder Daenys Horror Story ou MlleMcCreepsta sur youtube, en fait ça te vide la tête, tu ne pense plus à rien et tu te laisse emporter dans une histoire qui est toujours très bien contée  https://image.noelshack.com[...]97622452-lapin-belier.png
Ensuite si t'aime pas tout ça, ce que je fais quand j'ai pas le temps de regarder une vidéo de ce genre, je ferme les yeux et quand on ferme les yeux on a toujours des sortes de formes colorées, tu essaye d'en fixer un, puis un autre, encore un autre, ça te permet de ne plus penser à rien et te t'endormir. Au bout d'un moment quand tu fais ça tu vas te sentir "partir" tellement que ça peut aller vite, c'est là que tu dois débrancher ton cerveau et au lieu de chercher des points à fixer tu vas faire gauche droite haut bas avec tes yeux
Voilà j'espère que ça t'aura aidé, sur ce je vais dormir
Ça fait des années que je fais ça et , alors que j'avais à l'époque des problèmes pour m'endormir (surtout quand je stressais, quand je me posais des questions...), Je prend maintenant en moyenne 5 minutes et au maximum j'ai dû mettre 45 minutes sur ces 6 dernières années

NOOOOT NOOOOOT  https://image.noelshack.com[...]7/22/1496379987-pingu.png