J'arrête le café

Qui t a dis que le café etait coupable de tout ça ?

Personne.

On verra si ça s'améliore.

Si ça s'améliore pas, c'est que le café n'était pas le problème.

Si ça s'améliore, ça voudra dire que le café était peut-être (mais pas forcément) le problème.

Pas du tout.

Ton organisme peut aller mieux à cause d'un facteur extérieur à ton sevrage de café et tu feras quand même le lien erroné avec le café car tu auras arrêté dans le même temps

Je viens de te dire que non, d'où le "peut-être". Maintenant ferme ta gueule.

effets négatif parce que tu combines pas la caféine à d'autre nootropiques

Le café a des effets variés selon les personnes, moi je dépasse pas les deux espressos par jour je sens que ça me fait pas du bien sinon.

Des fois c'est bien de faire des pauses aussi il m'arrive de plus en boire pendant plusieurs jours, mais j'aime bien ce moment café c'est comme un petit rituel.

Tu peux passer au décaféiné au pire si tu veux continuer, ou alors diminuer/remplacer en partie ta conso de caféine.

notamment la L-theanine, ça diminue anxiété et palpitations et évite le crash du café, t'es énergique et détendu, et si tu veux aller plus loin tu prends aussi de la L tyrosine quand t'es vraiment fatigué

En gros tu reconnais être un golem en mode boomer qui a entendu une idée debile "sur les internets" et qui a assimilé cette connerie au point de recracher la formule comme un perroquet sans aucune science ni esprit critique.

Ben en fait, moi, je le supporte bien même en grande quantité. Mais j'ai l'impression que c'est sur le temps long que ça m'impacte négativement.

Au lieu de me booster, ça me fatigue, et ça décale mes rythmes surtout.

Une impression bien sûr, je ne voudrais pas choquer le zététicien de tout à l'heure que je viens de blacklister Corrélation n'est pas causalité

J'aime le matcha

n'arrête pas tout seul, demande un avis médical

ahi

Oui c'est possible, c'est toujours dur à dire quel impact ça peut avoir sur l'organisme, c'est pour ça que faire des pauses de temps en temps je trouve ça pas mal même si l'effet est seulement placebo c'est toujours ça de pris.