Je mange max 1600kcal par jour

Uniquement parce que j’ai la flemme de manger

Faut que tu sois en forme pour nos sessions de pegging edging double leg spreading faut que tu manges

Pareil  https://image.noelshack.com[...]93388-montredoigtceci.png

Enjoy ton summer body à la plage / piscine

J'ai le year body moi

Sale fiotte

Vielle lope à merde va

Bah ça va, hier j'ai juste manger un yaourt et des nouilles chinois et une conneries à 150kcal. Ça doit pas voler très haut non plus

Que des mauvais trucs en plus

C'était le midi, des glucides et quelques légumes

J'ai même pas réussi à finir

Régime Auschwitz, on se sent humain

Ça va 1600kcal. Si l'op est sédentaire ça fait que 500/600 de déficit c'est pas extrême non plus

J'ai déjà avaler 2000kcal avant midi et je crève la dalle

600kcal de déficit pas extrême oui oui
Tu sais ce que ça représente 600kcal en masse corporelle ?
ça fait 80 grammes de gras ou 500 grammes de muscle
Sur une semaine ça fait 560 grammes de gras ou 3,5 kilos de muscle
C'est juste énorme, que tu tapes dans le gras ou le muscle

manger moins de 1800 c'est perdre du muscle

Hier J’ai fais 2h de muscu + 1-2h de marche

J'imagine aussi que tu prends dans le cul du coup

Non je suis puceau même les lopes à jus ne veulent pas de moi