100 pompes 4x/semaine, c'est bien ?

Tout dépend de ton niveau. Tu descends à 50 pompes par jour, si tu as du mal.

Hein ?

Tqt khey viens baiser ma soeur quand tu veux

Il y a les pompes sur les poings, et sur les poignets aussi.

Super cha8d ça

Même pas aux epaules ?

Après il y a le niveau ultra Grand Maître de Jackie Chan. Pompes inclinées sautées sur les poignets.

mieux que rien

AYAAAA TU ME DENIGRES KHEY

AYAAA CE KHEY FOU

de plus c'est mauvais pour les articulations cela n'est-ce pas mh oui oui

Il est ultra fort aussi. Il est hors norme aussi !

Toi ausso tu es... ultra fort !!

Pourquoi ?

Je bricole !

J'avais besoin de ton soutien sérieux

4x semaine ça va alors ?

On peut l'améliorer substantiellement ce taux ?

AYAAA TU ES DETER ?

Up