Pourquoi les gens croient que le gras c'est mauvais ?

Ce qui m'a mit la puce a l'oreille c'est que c'est super dur de trouver des faisselles a + de 5% de matières grasses

Propagande judeo-americaine pour vendre + de sucre dans les années 90

Le sucre fait plus grossir car métaboliquement il est absorbé rapidement donc hyperglycémie et hypoglycémie, tralala et ça part vite en graisse dans le corps

Et le gras c'est la vie

Le gras naturel hein, pas l'huile industriel ultra transformé

Voilà.

Alors que le gras c’est la vie

Pour que le gras te fasse grossir, faudrait manger nutella et beurre le matin, macdo à midi et chips l’aprem

Et faut abuser sur les quantités

C’est les glucides qui font grossir

Parce que c'est calorique, ni plus ni moins. C'est pas addictif comme le sucre, qui lui est dangereux même en respectant tes macros.

À part le beurre t'as cité que des trucs blindés de glucides

Tu px changer les chips par cacauetes/amandes/noix

Et le macdo c’est minimum 40gr de lipides par menu, ce qui est bcp pour un repas (ca equivaut au gras de 300gr de steak haché)