Traction 20kg lesté pompe 25kg lesté

Ah bah du coup je pense pas non

Tu va dans le mauvais chemin khey vraiment

Bordel mais dans quel monde tu fais ça ?
Nofake je préfère qu'on m'euthanasie plutôt que de m'infliger un retour physique à l'adolescence

Moi je fais des tractions avec des couilles de 10 kg chacune

6 pronation 7 supination
Mais je suis léger donc en rajoutant mon poid de base c'est pas si énorme

Je suis quand même plutôt fort, pour mon poids
Mais bon, c’est cool de pouvoir monter deux étages sans être essouflé, aussi

ca change rien a la performance que tu sois leger au contraire tu souleve plus en proportion de ton poids belle perf

mais pacque tu etait dans l'exces avec tes 90kg pour 1m75
1m75 pour 75kg c'est parfait enfaite c'est le juste milieu

59 BPM au repos, 15 de VMA, franchement suffit juste de pas être un déchet

Et bordel le QI de comparer les rapports poids puissance
T'as cru qu'on était des voitures ou quoi

Hafthor bjornson cette fiotte incapable de lever 5 fois son poids au soulevé de terre comme les powerlifters -66kg

Ouais moi aussi j'ai rajouté des tractions lestées à ma routine tractions, je manque de puissance brute si je veux un jour maîtriser la traction à une main.

La dernière fois j'ai réussi à caler une serie de 8@20kg en fin de séance

Non c'est excellent quelque soit ton poids