La vraie technique pour arrêter de fumer

c'est de faire des nuits blanches et ensuite dormir très peu genre 3h ou moins en effet lorsqu'on a envie de dormir on a pas envie de fumer mais le défi est évidemment de garder longtemps la volonté de rester fatigué sans dormir

C'est de ne pas fumer

De plus lorsque l'on manque de sommeil le cerveau n'est pas en pilote automatique et ne fait pas des routines comme par exemple vouloir fumer même si l'on est pas en craving

Si t'as trop envie tu y vas ou alors le tabac est super loin chez toi peut-être

tu fumes toi ?

Ah moi si je suis de plus en plus en pilote automatique depuis que j'ai pris du Xanax plusieurs mois à mes 16 ans

pas mal

La chance

la seule technique cest d'avoir la frousse de sa vie aprés un gros pépin, quand tu as cru que c'était la fin pour toi à cause de la clope

un jour je fumais avec un pote, en se séparant il me tend son paquet neuf et me dis " tiens je te le donne moi j'arrête "

je l'ai plus jamais revu avec une clope

Oui que la cigarette électronique, les clopes c'est seulement quand j'ai un souci avec

le femboy goût clope miam

Quoi ? t'aimes pas ?

le goût clope pendant les câlins

...

je pense que la bonne technique cest de baiser

chaque bouffée de ta cigarette apporte un shot de dopamine, et il faut le remplacer

baiser = dopamine + tu te défoule

J'ai pas envie de Nanachi ce cringelord

Et toi t'es plus grand que moi vu que t'as une mentalité de meuf ça te va pas

Mais tkt pas pour moi le sang

C'est pour la vie cette merde, tu peux arrêter 2 ou 3 moins même 2 ans y a un soir ou tu te sens mal tu veux grailles une, ou bien une petite soirée avec les potos. La meilleure solution c'est de diminuer le maximum de cigarettes par jour

bah jsp je te demande

je te posais des questions sur la taille gros con

Ceci, rester chez soi, combattre l'envie, se faire enfermer par des potes > all



Sans rire allez pas au bureau de tabac