J'ai bientôt atteint mon objectif en taille poids, dernière ligne droite

Il y'a deux ans j'etais a 103 kilos pour 1m73 , aubourd'hui je suis a 78.

J'ai galérer tout l'été pour passer de 80 à 78 PUTAIN , y'a vraiment des palliers en fait.

Mon but est d'arriver a 76 après je sais pas encore .

La photo fdp =>

1m73

Ta taille et ton poids ?

1m85 80kgs

Bah t'es bien , go muscu pour tracer tout ça now

1m85 c'est chiant parce que t'es vraiment dans un entredeux en 2025

Pense aux hobbits de 1m69 khey

En vrai, je pousse la séche jusque où ?

Bravo l'OP, t'es bien là en vrai. Gg pour tes efforts.

Perso : 1m73, 82 kg donc en surpoids. J'attaque la natation lundi pour un perte de poids tranquille.

Pas d'objectif particulier si ce n'est de mincir et me muscler en même temps. Perte de 10kg serait bien en 5-6 mois je pense.

Les nains sub1m90 la honte bordel. Ça fait quoi d'être un dous-homme et de ne pas exister aux yeux des femmes ?

Je préfère ne pas exister aux yeux des femmes que de me prendre des bites dans le cul

Bien joué khey !

la vache t'as fais comment ? je suis passé de 95 à 85 en 1 mois et demi 2 mois et là ça stagne 1m69

Je crois que je plafonne ( j’arrive pas à plus), à 65 kg pour la même taille ça me semble bien. 100kg c’est bcp top. Félicitations !

Et bien déjà tu met en place une hygiène de vie saine. Ensuite tu fais toujours du cardio durant tes entrainements .

En plus du reste.

Pas de clopes ni d'alcool. Ca c'est le pire.

Ensuite tout es dans le mental et c'est normal de stagner khey, y'a des palliers.

T'es sec khey.

Selon le test imc je suis toujours en surpoids

Merci kheyou .

Eh oh doucement, il y en a qui font 1m68 par ici

J'ai ris à la photo mais franchement gg champion