Qui fait de la natation en competition ici ?

Qui a un VRAI niveau en natation ?

Je parle pas de celestin qui va barboter le week end avec ses parents

J'aurais eu plus de reponse si j'avais demandé si votre daron avait bien baiser sa soeur trizomique

parle pas de ton expérience personnelle on s'en blc de ta vie

Ah oui ça c’est vérifié et confirmé

1:01 au 200m papillon

(c'est bien évidemment faux)

Bien essayé mais nous sommes pas pareil

J'en ai fait quand j'étais petit, natation en club de 11 à 14 ans.


Aujourd'hui, je me contente de faire 1km par semaine pour entretenir, je ne suis que l'ombre de moi même... Mais je suis toujours une brutasse en sprint et en dos

encore heureux + dieu merci

Aurais-tu des conseils en séances à me donner ?

J'ai eu ma période à 10h d'entraînement par semaine toutefois, mais j'ai jamais eu de bons résultats régionalement, je me faisais régulièrement défoncer par des petits de 14 ans quand j'avais 17 ans

Je suis passé difficilement sous la minute en 100m crawl puis j'ai arrêté, en pap j'étais réellement pas mauvais

Bien centrer le travail sur les bras ou les jambes en séparant.

Jambes : en prenant une planche pour bloquer les bras étirés à tenir quelque chose. Pas de palmes.

Bras : en bloquant un pull boy entre tes jambes. Plaquettes autorisées.

T'as du mal avec quoi ? Une nage en particulier ?

J'essaye de nager vite et bien en crawl

Stylé ! Mais oui, la natation c'est méga injuste selon la génétique que t'as (comme le sprint) : si t'as des grandes mains et des grands pieds tu vas baiser des gens au dessus de ta ligue côté cardio

T'arrives bien à coordonner mouvements et respiration déjà ?


Quoi que tu fasses : etires toi un MAX dans l'eau. Chaque mouvement de bras, tu dois essayer de toucher le bord opposer du bassin

J'essayerais merci.

Je te renvois un message ce soir car je suis occupé

Je crois que oii.

Faut respirer tous les 3 temps au début non ?

Tu peux pas me donner des exos à faire ?

Genre tu me fait une séance avec des exos

Ça dépend ce que tu cherches

Pourquoi pas de palmes ? + de resistances + d'effort + de muscles ?

Je suis un gros tas mais je me démerder pas mal, j ai ca dans le sang ma mère et mes tante etait des espoirs qui détenaient des reccord national. Mon grand père était un bon nageur également.

Ca dois se transmettre via les gene car sans jamais avoir pris le moindre cours j ai toujours eux de la facilité