Pire excuse ?
Je vais à la salle 3 fois par semaine et mon entrainement dure 2H30 en moyenne en plus j'ai pas franchement le temps de faire du social la bas ....
Je fais aussi une séance de footing en plus, souvent en fin de semaine.
Contrairement à certains la bas mais bon ...
Je travail dans l'hôtellerie en cdi 39h par semaines minimum et en coupures svp .
Je commence dès 7h du matin pour les petits dej et je fini à 21h30 .
Parfois plutôt quand c'est des journées de ménages mais ça reste des journéese de taff de 10h minimum.
Ah ouais mon pote les 10 000 pas tu les fais easy
.
Alors ce servir de son travail pour ne pas faire de sport, je rigole .
Les gens ont le droit de dire que c'est tout simplement pas leur truc, on es tous différents les kheys.
Pourquoi sortir ça à chaque fois que je commence à en parler comme d'une excuse ?
Je vais à la salle 3 fois par semaine et mon entrainement dure 2H30 en moyenne en plus j'ai pas franchement le temps de faire du social la bas ....
Je fais aussi une séance de footing en plus, souvent en fin de semaine.
Contrairement à certains la bas mais bon ...
Je travail dans l'hôtellerie en cdi 39h par semaines minimum et en coupures svp .
Je commence dès 7h du matin pour les petits dej et je fini à 21h30 .
Parfois plutôt quand c'est des journées de ménages mais ça reste des journéese de taff de 10h minimum.
Ah ouais mon pote les 10 000 pas tu les fais easy
Alors ce servir de son travail pour ne pas faire de sport, je rigole .
Les gens ont le droit de dire que c'est tout simplement pas leur truc, on es tous différents les kheys.
Pourquoi sortir ça à chaque fois que je commence à en parler comme d'une excuse ?
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Ton entraînement doit vraiment être a chier pour que ça dure 2h30
En 45 minutes ça devrait être réglé
En 45 minutes ça devrait être réglé
Ton entraînement doit vraiment être a chier pour que ça dure 2h30
En 45 minutes ça devrait être réglé
En 45 minutes ça devrait être réglé
Si ta séance full body ou autre dure 45 minutes, c'est que tu branle rien et travail pas ton cardio.
Un entraînement de cardio correct pour progresser doit duré minimum 30 minutes.
Et le cardio c'est évidement en plus du renfo .
Un entraînement de cardio correct pour progresser doit duré minimum 30 minutes.
Et le cardio c'est évidement en plus du renfo .
Faut savoir ce qu'on veut dans la vie
Si ta séance full body ou autre dure 45 minutes, c'est que tu branle rien et travail pas ton cardio.
Un entraînement de cardio correct pour progresser doit duré minimum 30 minutes.
Et le cardio c'est évidement en plus du renfo .
Un entraînement de cardio correct pour progresser doit duré minimum 30 minutes.
Et le cardio c'est évidement en plus du renfo .
Tu vas pas a la muscu pour le cardio et le full body c'est de la merde
Mais tu branles quoi à ta salle khey mdr ?
Séries intenses, jamais de la vie tu fais durer ça sur 2h30
T'as pas compris le principe de se défoncer a la salle
T'as pas compris le principe de se défoncer a la salle
Ton entraînement doit vraiment être a chier pour que ça dure 2h30
En 45 minutes ça devrait être réglé
En 45 minutes ça devrait être réglé
Ton entraînement doit vraiment être a chier pour que ça dure 2h30
En 45 minutes ça devrait être réglé
En 45 minutes ça devrait être réglé
Y'a de ça en effet
Une réponse sans stickers est à prendre au premier degré.
Séries intenses, jamais de la vie tu fais durer ça sur 2h30
T'as pas compris le principe de se défoncer a la salle
T'as pas compris le principe de se défoncer a la salle
Pd
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Si ta séance full body ou autre dure 45 minutes, c'est que tu branle rien et travail pas ton cardio.
Un entraînement de cardio correct pour progresser doit duré minimum 30 minutes.
Et le cardio c'est évidement en plus du renfo .
Un entraînement de cardio correct pour progresser doit duré minimum 30 minutes.
Et le cardio c'est évidement en plus du renfo .
Faire le cardio le même jour que la muscu
Rejoignez le #feet-club
Belle argumentation, en attendant t'es un putain d'amateur avec un ego mal placé, la redpill est dure a avaler
39 h par semaine il se croit chaud car il fait 3 séances de sport
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Oui, tfacon les gens qui te sortent ces excuses consomment minimum 10h de divertissement sur écrans par semaine
C'est toi le con dans l'histoire, tu perds du temps et en plus tu nique tes entraînements en faisant n'importe quoi , shape de merde et cervelle de moineau, bravo le veau
Belle argumentation, en attendant t'es un putain d'amateur avec un ego mal placé, la redpill est dure a avaler
Bah écoute j'ai réussi une sèche de 26 kilos en quelques mois sans perdre en force .
Alors mon programme est sans doute difficile ouais mais pas inefficace .
En l'occurence c'est toi qui a un égo mal placé et qui croit tout savoir .
Alors mon programme est sans doute difficile ouais mais pas inefficace .
En l'occurence c'est toi qui a un égo mal placé et qui croit tout savoir .
Bah écoute j'ai réussi une sèche de 26 kilos en quelques mois sans perdre en force .
Alors mon programme est sans doute difficile ouais mais pas inefficace .
En l'occurence c'est toi qui a un égo mal placé et qui croit tout savoir .
Alors mon programme est sans doute difficile ouais mais pas inefficace .
En l'occurence c'est toi qui a un égo mal placé et qui croit tout savoir .
Sèche de 26 kg de muscles, complètement cramé par ses exercices de cardio débile
Oui, tfacon les gens qui te sortent ces excuses consomment minimum 10h de divertissement sur écrans par semaine
Ah oui c'est vrai , c'est le fait de sortir une excuse quand c'est même pas nécessaire qui est de base chelou je trouve.
