Ça suffit ! Finis le porn et la branlette..

Cette nuit j'ai rêvé que j'étais en couple et marié avec une femme que je connais que j'aime depuis très longtemps....


Je me suis réveiller seul, puceau, triste, frustré et le frocard taché de sperme (de ma branlette de la veille)

J'en ai marre, je veux faire ma vie, je veux l'amour.... J'arrête les conneries et je fais des efforts maintenant Fini d'être un déchet

Courage kheyou, force et résilience !

Courage

soutiens total l'op, trés bonne initiative

Tu vas tenir 2 jours max et recommencer.

Go escort

Rejoins le côté lumineux de la force :

 https://onche.org/topic/7[...]-de-la-retention-seminale

Commence petit, il faut rééduquer ton cerveau à l'effort c'est très compliqué. Je te suggère de commencer par le ménage à intervalle régulier et arrêter de bouffer de la merde

Une fois dans un environnement propre et bien nourri, change tes habitudes selon ton ordre de priorité progressivement

Vraiment c'est peut-être le déclic ! Ne le laisse pas s'essouffler !

Courage Hésite pas à parler de tes efforts et progrès ou échec ça fais du bien et permet d'avancer

exa exa

ne jamais attendre, profite du moment où tu as le déclic et la motive

car deux mois aprés tu l'aura peut être plus

Déjà je sais qu'en ne me branlant pas et en ne matant pas de porn ça va devenir TRÈS TRÈS compliqué pour dormir Mais je ne vais pas laisser ça m'arrêter

Oui ils sont tous là ! C'est ma copine et moi

 https://onche.org/topic/8[...]e-collection-de-stickers/

Je fais ça pour le régime !

Tu imprime un calendrier du mois !

Et tout les jours ou tu tiens tu met une croix verte et les jours où tu craque croix rouge le but est de n'avoir plus que des croix verte avec ton objectif

Tiens c’est pour t’aider !

 https://onche.org/topic/8[...]sous-acide-tu-taps-ou-pas

C'était le but pour qu'ils soit en adéquation avec ma pdp