Vous faites quoi quand vous êtes fatigué ?

La piste en question ?

Ouai un peu trop bien parfois j'ai fait nuit blanche là

de rien quai, et oublie pas le collagène, ça remet en ordre les tripes au niveau de l'absroption des nutriments et ça aide à réparer les tendons et ligaments. C'est anti-inflammatoire.

Oh moins tu a le temps de faire des trucs pendant la nuit

Je vais peut-être le prendre en complément alimentaire ce sera peut-être plus simple pour contrôler combien j'en prend exactement

Tu aurais pas la maladie qui élimine pas le fer ?

Ah oui c'est sûrement lié à de l'hérédité

Je prépare un burger dans l'ascenseur

Non mais vous avez toutes et tous raisons, je vais me prendre une semaine de vacance bientôt et je vais essayer de me reposer sans en demander trop sur mon corps, genre petit village dans les montagnes en Italie quand il fera un peu plus chaud

T'es drogué quoi !

L'apnée du sommeil, j'ai ma chérie qui en fais ! Mais ca me fout une angoisse

Je dors

Non ta juste ta femme qui respire plus en pleine nuit c'est pas terrible

Ça me dit un truc quand j'ai fais ma chirurgie le bleu de méthylène

Le problème quand je suis chez moi, c'est que mon entourage peut venir m'embêter

Alors que quand je suis à des centaines de kilomètres et que je coupe mon téléphone le calme plat arrive

Je te laisse imaginer dormir dans un beau lit avec le matin les premiers rayons de soleil de toscane te réveillait pour finalement prendre ton petit-déjeuner sur le balcon du domaine ou les gens entraîne les chevaux en contrebas

Mais je suis bien d'accord je ne sais ce qu'il m'a pris

Je vais juste voir pour partir seule ca fais longtemps que j'ai pas voyagé détente seule

Ah mais il me semblait bien que c'était professionnel ! Après je sais pas si c'est bien d'en prendre sans avis médical avant

Je vais commencer par me reposer, collagène, protéines et surtout essayer de relâcher la pression que je me met

Ben c'est l'hiver c'est normal.
Il faut prendre de la vitamine d

Oui mais n'hésite pas non plus à manger aussi des sources naturelles : ailes et cuisses de volaille, sardines, oeufs, bouillons, steaks hachés 15 - 20 %, plats à base de bas morceaux ... Ca fonctionne très bien aussi.

Les jean-muscu thon-blancs-de-poulet-steaks sont souvent déficients car ils évitent tout ce qu'ils jugent pas assez protéiné, tous les morceaux trop gras ou trop gélatineux. Du coup ils sont déficients en graisses saturées et en collagène alors que c'est essentiel pour récupérer.