Vous faites quoi quand vous êtes fatigué ?

Je ressens une fatigue physique ces derniers temps
Je continue le sport mais plus calmement, mon alimentation bouge pas et je fais mes passions habituelles mais ca me draine plus.
Le soir j'arrive au lit et j'apprécie la détente immédiate de toutes les parties de mon corps

Vous faite quoi vous pour être en forme ?

Je dors mes 8 heures correctement mais ca marche pas

Microsieste

Je fais une sieste en mettant un documentaire APOCALYPSE sur la vie de Staline en fond

En vrai je vais essayer dimanche de dormir plus voir si je récupère merci

Tu fais comment pour faire ça ? Je peux pas m'endormir en 30 secondes personnellement

Ah oui c'est sacrément précis j'essaierais peut-être

Tu es pas obligé de te mettre un marteau et faucille dans le derche en même temps

Faut s’entraîner, mais une fois que tu sais faire ça c’est un cheatcode

Finalement ça enlèverais pas tout le charme de la manœuvre si je fais pas cette partie

Et tu en fais combien dans ta journée ?

Ça dépend, je peux en faire 3 ou 4 en moyenne

Je dors

Je dors

Mais le temps libre je l'occupe avec mes passions et être allongée me semble compliquée

Je me doute mais je peux pas me permettre de dormir 12h par jour non plus

Café + un litre 50 d'eau enfin si la fatigue n'est pas normal, si j'ai dormi 5h la veille et que j'ai le temps je me tape une sieste d'une demi heure , pas plus

Attention de pérenniser cette chaîne de dodo