[GROS PORC] J'ai envie de reprendre la muscu

Mais j'ai genre 0 motivation
Pourtant quelques pompes par jour ça serait déjà pas mal

Pour que vous me motiviez

te regarder dans un mirroir ça te motive pas assez gros sac ?

Donc ta pas la motivation on est d'accord ?

Non parce qu'on peut t'apporter tout sur un plateau, mais a ton avis: combien de chance que tu persévére sur la durée si la base ne vient même pas de toi ?

C'est a toi de trouver les raisons de faire les choses. A toi de savoir pourquoi tu veux le faire. Changer physiquement, être en meilleure forme, te vider la tête etc.

Faire les choses pour les autres et le regard des autres, c'est voué à l'échec.

Faut que je cherche les raisons
Ou que je les trouve plutôt, c'est compliqué

Je t'aide:

3 séries de pompes jusqu'à l'échec OU cancer du cul

Du second topic que tu as posté, de ce que je comprends, tu nous fais un simili Burnout ou une petite dépression.

A mon sens, si tu dois travailler sur quelque chose en priorité, c'est sur ça. Le reste suivra dans la foulée naturellement.

Ça sert a rien de vouloir remettre en route la machine si le pilote n'est plus là.... Faut déjà travailler sur ce que tu traverses et faire en sorte de changer ça (aller voir quelqu'un, faire une introspection pour comprendre ce qui t'as amené là, etc), et ensuite, quand t'es bien dans ta tête, l'envie reviens naturellement et avec elle l'envie de faire du sport, de se reprendre en main etc.

Mais ne rien régler en enterrant ses problèmes sous le sport ne mène a rien, si ce n'est que tout te pète a la gueule un jour a force d'accumuler sans jamais rien réglé. J'en sais quelque chose, je l'ai vécu.

Travail déjà a aller mieux, le reste viendra naturellement.
Bon courage keyou

Même situation l’an dernier : je me suis mis à l’escalade. https://image.noelshack.com[...]2b-bec9-82709de84480.jpeg
J’y vais tous les deux jours, et je suis devenu une machine, parce que ça muscle absolument tout. En plus, ça développe le social : on discute de comment résoudre les problèmes que posent certaines voies.  https://image.noelshack.com[...]43543-risitasgomuscu3.png
Je trouve que ça a bien plus de sens que de simplement soulever des poids en écoutant de la musique en solo.  https://image.noelshack.com[...]/1528309361-badges-14.png

Et j'ai vu des gars de 100 plombes un peu petit et bien gras monté des pistes donc si tu es vraiment un gros sac bah déjà c'est que temporaire et ça t'empêche pas d'essayer + les salles d'escalade on des abbo SANS ENGAGEMENT  https://image.noelshack.com[...]16/1492909160-perfect.png

Merci kheyou, tu as totalement raison

Hummm a réfléchir j'y avais jamais vraiment songé merci kheyou

Honnêtement un coup d'essai c'est genre 15 balles ça peut-être un truc à tester si tu as du temps devant toi en tout force à toi et bonne journée clef  https://image.noelshack.com[...]479347417-rambositas1.png

Achète des stéroïdes avant tout l'op, la musculation natty ne sert à rien.

Regarde toi dans un miroir peut être que ça va te motiver

T'es sérieux ?

C'est pas faux

Oui, tu vas juste perdre ton temps et n'avoir aucun résultat avant plusieurs années en t'entraînant naturellement.

j'étais dans ton cas en septembre 2024 l'OP, je me suis mit à la CALISTHENIE, j'ai perdu 9 kilos et gagné du muscule en 4 mois et demi donc
Je savais pas faire une pompe et pas une traction, je suis rendu à en faire des lestées car trop facile

t'es zinzin ne l'écoute pas hein

On n'est pas là pour ça

Ça doit venir de toi !

Pédé