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le delire la nouriture c est plus important que la muscu

Sultan
Sultan
Chevalier de rang orGiga chad
Azpath
Azpath
4 ans
Non, la muscu c'est : 50% génétique, 30% système hormonal, 15% entraînement et 4% nutrition.
:Bender5:


_____
Le délire New Vegas vaincra !
:Sunset_Sarsaparilla:
Le système hormonal est principalement génétique.
La nutrition est plus importante que l'entraînement, perso.
il y a 4 ans
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Germaned
Germaned
Jeune onchois de rang bronze
2 ans que je fais de la muscu mais zéro résultat car je peux pas manger assez de protéines (prolo + allergique au lait)
:cafe:
il y a 4 ans
Sande
Sande
Chevalier de rang or
Tout dépend de ce que tu manges le nourrisson...
:-)
il y a 4 ans
Djo
Djo
Jeune onchois de rang bronze
je vois sa m eclaire un peut plus
Moi quand j ai commencé c etais pousse j usqua ne plus savoir bouger insi de suite
Et quand je vois ma qualite musculaire on dirait pas le meme genre de muscle je ne sais pas si tu vois se que je veux dire
il y a 4 ans
Djo
Djo
Jeune onchois de rang bronze
Sande
Sande
4 ans
Tout dépend de ce que tu manges le nourrisson...
:-)
bein pour ma pare c est beuf poulet poisson legume harico chou d bruxelle carrote et riz ou patate le matin toujour avoine avec de la whey pour le gout et banane si j ai la dale
il y a 4 ans
Sande
Sande
Chevalier de rang or
Djo
Djo
4 ans
bein pour ma pare c est beuf poulet poisson legume harico chou d bruxelle carrote et riz ou patate le matin toujour avoine avec de la whey pour le gout et banane si j ai la dale
Pas mal.


Il faut beaucoup de légumes et du poisson. Pas mal de pâte la semaine. Manger les légumes crus.


Les wheys et autres trucs, je ne prends pas.
il y a 4 ans
Djo
Djo
Jeune onchois de rang bronze
Sultan
Sultan
4 ans
Le système hormonal est principalement génétique.
La nutrition est plus importante que l'entraînement, perso.
okok oui donc se n est pas du tout bullshit les categorie endo ecto etc
Tu vois quand ta fait la muscu par toi meme sans ouvrire de livre juste en aprenan avec t on experience personel
Tu peut pas comprendre sa par toi meme vus que t on corp ne reagis pas de la meme maniere
il y a 4 ans
Cafey_allongey
Cafey_allongey
Élite double diamantClown du forumTeam Chat
Les voir débattre sur ce qui est le plus important et assez ridicule je trouve
:cafe:
On est tous dans le même bateau
il y a 4 ans
Sultan
Sultan
Chevalier de rang orGiga chad
Djo
Djo
4 ans
okok oui donc se n est pas du tout bullshit les categorie endo ecto etc
Tu vois quand ta fait la muscu par toi meme sans ouvrire de livre juste en aprenan avec t on experience personel
Tu peut pas comprendre sa par toi meme vus que t on corp ne reagis pas de la meme maniere
Les morphotypes c'est un bon moyen de classifier sans nuance.
il y a 4 ans
Djo
Djo
Jeune onchois de rang bronze
Sande
Sande
4 ans
Pas mal.


Il faut beaucoup de légumes et du poisson. Pas mal de pâte la semaine. Manger les légumes crus.


Les wheys et autres trucs, je ne prends pas.
en vrais la whey c est vraiment pour l avoine sinon
J en prendrai meme pas
L avoine se gout de carton
:nez:
il y a 4 ans
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Tr0nche
Tr0nche
Onchois confirmé de rang argentComplotix
En toute objectivité : l’un ne va pas sans l’autre
:grotte:
il y a 4 ans
Djo
Djo
Jeune onchois de rang bronze
quand tu parle comme sa ta moin l aire d etre un connard en vrais
Continue ta l aire plus inteligent
Tu ecrit bien si tu donnais plus souvent des avis comme sa tu serais au max
:Mouais_Jesus:
il y a 4 ans
Cafey_allongey
Cafey_allongey
Élite double diamantClown du forumTeam Chat
Mon Dieu je viens juste de comprendre le troll de l'OP
:cafe:


Et moi je feed
:cafe:
On est tous dans le même bateau
il y a 4 ans
Djo
Djo
Jeune onchois de rang bronze
Tr0nche
Tr0nche
4 ans
En toute objectivité : l’un ne va pas sans l’autre
:grotte:
c est vrais dans tout les cas il faut manger pour le carburant
Selon moi quand tu va a la pompe sa te prens 5 minute
Quand tu roule sa te prend plusieur heures c est sa l idée que me fait en musculation
:risibo:
il y a 4 ans
Djo
Djo
Jeune onchois de rang bronze
Cafey_allongey
Cafey_allongey
4 ans
Mon Dieu je viens juste de comprendre le troll de l'OP
:cafe:


Et moi je feed
:cafe:
De quoi tu parle
?
il y a 4 ans
Djo
Djo
Jeune onchois de rang bronze
BrutusZ
BrutusZ
4 ans
normalement tu fait une séance avec un certain poids, la fois d'après t'es sencé pouvoir soulevé plus lourd, je vois pas en quoi le fait de manger 3000 calori ou plus change quoi que ce soit, ok faut manger pour reconstruire le muscle mais pas besoin d'autant, perso je bouffe a la cantine matin midi et soir, c'est vraiment de la merde, pourtant je continu de progresser
le systeme nerveux fait beaucoup et sa c est en s entraînan c est sure
Que manger est le bute premier de survie
Mais apres quand ta du carburant faut bien le dépenser et sa prend plus de temps a depenser que de recharger
il y a 4 ans
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