J’ai mangé 4100 kcal aujourd’hui => il va se passer quoi ?

Titre

Tu vas devenir un gros tas de merde

Tu vas prendre du poids

7000 kcal = 1 kg de graisse

Va courir gras du cul

Tu vas faire un beau caca

ah oe

Tu vas sûrement faire une énorme crotte et ne quasi pas prendre de poids si tu es maigre car c'est plus facile pour le corps d'expulser le surplus si tu n'as pas d'adipocytes disponibles

Si tu es déjà gras tu vas grossir

Après ça dépend de ta dépense journalière et de celle de demain

Tu va chier

Je suis ancien gros

1kg de graisse c'est 7500 kcal

admettons que aujd tu as brulé 2000 kcal

tu as un surplus de 2100

tu as pris 300gr de gras

En vrai c'est compliqué j'ai beaucoup vulgarisé, ça dépend de ce que tu as mangé aussi, si c'est très sucrée tu vas stocker au niveau du foie donc prendre du poids mais sans trop que ça se voit

Ancien gros ça dépend comment tu définis le truc, mais bon 4000kcal c'est beaucoup mais pas énorme non plus si tu manges moins demain et que tu as une dépense calorique modérée ça ne se verra même pas

J'allais te répondre que manger 4100 kcal un jour, de manière ponctuelle, ça n'est pas grave du tout...
Mais pour un ancien gros, c'est peut-être un peu dangereux, surtout si c'est fréquent.

Si tu n'es pas diabétique et que c'est ponctuel, à mon avis tu ne risques rien.

Mais demain mange de manière "diétitique", par exemple des légumes, du riz, RIEN de sucré, une petite portion de protéines...
(là j'ai parlé comme mon VDD, parce que c'est très important de manger comme ça demain, pour rééquilibrer les choses)

meeeerde

Il ne peut pas avoir pris du gras aussi vite et surtout, il faut raisonner sur le plan de la santé, donc de l'équilibre alimentaire habituel, qui doit se faire en rapport avec les dépenses énergétiques.

en temps normal je suis en diet nutrinazi

Rien.
Le poids que tu prends après t'être pété le bide se perd rapidement et naturellement après un gros caca et une journée " caloriquement normale "

En revanche, si tu manges 4100 kcal par jour pendant plusieurs mois ahi

Voir le post de Johndoe2424

jonti