Compter les calories ça a l'air prise de tête carrément en mode carnet alimentaire...
Pas trop envie d'aller dans une salle je préfère faire des exercices chez moi ou des footings.
Pas trop envie d'aller dans une salle je préfère faire des exercices chez moi ou des footings.
Je suis le donut du forum
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Dans mon pays, on t’aurait tabasse mon p’tit gros
Fait du jeûne intermittent et élimine tout apport de sucre raffiné (go fruits). T'es pas obligé de faire du sport.
C'est très simple tant que t'as faim ton corps brûle des graisses, ce qui compliqué c'est supporter la faim.
Le mieux c'est de faire ça sans aucune autre activité vu que ça va flinguer toute motivation et le sommeil.
En gros tu fait un repas par jour et tu subit en mode zombie avec de l'eau citronné comme coupe faim, tu te fais un marathon de séries, animes, films etc jusqu’à arriver a dormir.
C'est hard mais avec des résultats rapide, si t'as réussi à arrêter la clope ça devrait être faisable
C'est très simple tant que t'as faim ton corps brûle des graisses, ce qui compliqué c'est supporter la faim.
Le mieux c'est de faire ça sans aucune autre activité vu que ça va flinguer toute motivation et le sommeil.
En gros tu fait un repas par jour et tu subit en mode zombie avec de l'eau citronné comme coupe faim, tu te fais un marathon de séries, animes, films etc jusqu’à arriver a dormir.
C'est hard mais avec des résultats rapide, si t'as réussi à arrêter la clope ça devrait être faisable
Fait du jeûne intermittent et élimine tout apport de sucre raffiné (go fruits). T'es pas obligé de faire du sport.
C'est très simple tant que t'as faim ton corps brûle des graisses, ce qui compliqué c'est supporter la faim.
Le mieux c'est de faire ça sans aucune autre activité vu que ça va flinguer toute motivation et le sommeil.
En gros tu fait un repas par jour et tu subit en mode zombie avec de l'eau citronné comme coupe faim, tu te fais un marathon de séries, animes, films etc jusqu’à arriver a dormir.
C'est hard mais avec des résultats rapide, si t'as réussi à arrêter la clope ça devrait être faisable
C'est très simple tant que t'as faim ton corps brûle des graisses, ce qui compliqué c'est supporter la faim.
Le mieux c'est de faire ça sans aucune autre activité vu que ça va flinguer toute motivation et le sommeil.
En gros tu fait un repas par jour et tu subit en mode zombie avec de l'eau citronné comme coupe faim, tu te fais un marathon de séries, animes, films etc jusqu’à arriver a dormir.
C'est hard mais avec des résultats rapide, si t'as réussi à arrêter la clope ça devrait être faisable
On ne va pas t'apprendre la médecine, enfin je ne pense pas..
Tu connais les solutions. Tu as juste besoin d'arrêter de t'apitoyer sur ton sort et appliquer ces solutions
Tu connais les solutions. Tu as juste besoin d'arrêter de t'apitoyer sur ton sort et appliquer ces solutions
Je vous aime tous
Tu ne fais pas exception
