Le jeûne intermittent ça marche vraiment les quilles ?

J'ai commencé récemment je mange le matin un fruit et le midi un repas.
Rassurez moi ça fonctionne ?

Je fais un repas par jour depuis des années perso

J'ai fait un jeûne de 72 h y'a pas longtemps

C'était pas de ma volonté

Plus d'argent ?
J'en ai fait un d'une semaine une fois, les 3 premiers jours te déglinguent.

J'étais à l'étranger et ma carte passait pas, je me suis retrouvé à manger des pissenlits bien amers...

Chaud ça à dû être difficile une semaine entière ?

C'était chaud au début. Et après tu retrouves le goût de la bouffe *1000 c'est trop bien.

Contre son camp. Tu faisais combien avant pour reprendre 40kg en 6 mois?

Si tu veux perdre du poids, tu change progressivement tes habitudes alimentaires et tu bouges +

Évidemment que ca va marcher, tu sera en déficit calorique. Mais à la seconde où tu reprendra tes vieilles habitudes, tu va sois tout reprendre, soit reprendre les 2/3 du poids que tu as perdu

Explique c'est quoi, je crois que je fais ça tout les jours depuis des années.

Logique d'atteindre le déficit calorique pour faire perdre la graisse mais comment savoir si on l'atteint ?

Chaud. 68kg c'est mon but (actuellement à 80).
Dommage que t'aies repris clé, mais GG pour les 30 perdus, si tu l'as fait une fois tu peux le refaire.

Tu vires un repas de ta journée si j'ai bien compris. Mais le but c'est pas de compenser la quantité sur les repas restants.

Tu le saura en voyant si tu perds du poids, tout simplement

Pratiques-tu des activités sportives ? Est ce que, tout bêtement, tu marches ?

Trouve plus intéressant à faire que passer ton temps à manger

Perso je déjeune plus depuis longtemps, je fais bien en sorte de n'absorber aucune calories entre mon repas du soir et le repas du midi.

Par contre je fais pas du tout gaffe à ce que je mange le reste du temps et j'arrive à conserver la ligne en dépit de mon âge.

Non, je soulève mes haltères avant la douche et quelques pompes. Des fois le boulot devient un peu physique si j'ai du matos à installer/déplacer.

c'est encore pire

Ça a un rapport avec ton pseudo ?

oui c'est bien, je le fais depuis + de 10 ans et ça pazifie le corps et l'esprit

En gros tu fais un peu de muscu une fois par mois

J’ai tout dis dans mon premier post, yapluka