Je me tue les jambes à la salle

Pour la testostérone

C’est pas un mythe ca la testo quand on fait les jambes ?

Non c'est parce que les jambes c'est puissant

Bah c'est tout l'objectif de la muscu en naturel : faire monter la resto...

C’est vrai que j’avais plus de satisfaction après mes séances jambes mais je pensais que c’était juste du au plaisir d’un effort intense

Ayaaaa je vacille dès que je me relève de la leg press

J'adore terminer par les jambes ça me donne l'impression d'un entraînement satisfaisant

Mais ça produit de la cortisol et tout no fake

Jsp, quand j’allais à la salle je m’entrainais jusqu’aux envies de vomir

A part de l’épuisement je n’ai jamais trop sentis d’effets

Ayaaaa zinzin

Sales ?

Ça m'a fait pareil hier, en même temps, la salle n'est pas climatisée mais j'ai eu une nausée de taré alors que je m'entraîne en unilatéral pourtant sur les jambes.

Unilatéral ?

Méthode Delavier.

Tu soulèves combien ? Moi 70 kg

Ah ok

Tu me la conseilles ? J'ai accès à une salle

Évite l’eau du robinet alors

Et l'eau en bouteille

On boit quoi du coup ?