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en vrai si t'es déjà à 100 ça devrait pas poser de problèmes, sinon tu peux faire les squats à la barre guidée, c'est un bon entre deux entre la presse et le squat classique
non mais en faite je teste pas je pensais que vous parliez de l'autre presse a cuisse celle ou on est assis
celle ci 45/50kg et ou bout de 3 fois 15 rep je suis totalement
https://image.noelshack.com[...]/37/2/1663084760-moix.png
celle ci 45/50kg et ou bout de 3 fois 15 rep je suis totalement
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On parle de la presse horizontale hein, ça 
https://www.panattasport.com[...]73590//pic-1mth085_07.jpg
J'ai jamais vu de ma vie une meuf faire un volume aussi conséquent que 20x100 dessus, mais on va me faire croire que Minette, boucleuse de JVC, y arrive sans vergogne
https://www.panattasport.com[...]73590//pic-1mth085_07.jpg
J'ai jamais vu de ma vie une meuf faire un volume aussi conséquent que 20x100 dessus, mais on va me faire croire que Minette, boucleuse de JVC, y arrive sans vergogne
Non j'était dehors Oib
j'ai le droit d'avoir d'autre activité autre que le forum ou pas ?
Autre que discord et forum, je parle de la vraie vie par exemple
en vrai si t'es déjà à 100 ça devrait pas poser de problèmes, sinon tu peux faire les squats à la barre guidée, c'est un bon entre deux entre la presse et le squat classique
J'ai peur d'utiliser cette machine faut que je regarde un tuto
Sponsorisé
Connectez-vous pour masquer les pubsBon en vrai, je pensais que tu parlais de la presse classique, si tu fais 100 kg sur celle là, c'est déjà pas mal https://image.noelshack.com[...]/13/1490886827-risibo.png
https://image.noelshack.com[...]/13/1490886827-risibo.png
combien de minutes le cardio sinon ?
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Bon en vrai, je pensais que tu parlais de la presse classique, si tu fais 100 kg sur celle là, c'est déjà pas mal https://image.noelshack.com[...]/13/1490886827-risibo.png
https://image.noelshack.com[...]/13/1490886827-risibo.pngOui il paraît que la presse allongée est plus facile
Après niveau bras j'ai zéro force ahiiiii
Mais j'essaye de progresser
Après niveau bras j'ai zéro force ahiiiii
Mais j'essaye de progresser
ptdr 260 kil ici no ragee fillete
Oui il paraît que la presse allongée est plus facile
Après niveau bras j'ai zéro force ahiiiii
Mais j'essaye de progresser
Après niveau bras j'ai zéro force ahiiiii
Mais j'essaye de progresser
Pas besoin de gros bras, c'est moche, chez une fille
Si vous êtes fit, avec de belles jambes/beau cul, c'est amplement suffisant https://image.noelshack.com[...]/1530476579-reupjesus.png
Si vous êtes fit, avec de belles jambes/beau cul, c'est amplement suffisant
https://image.noelshack.com[...]/1530476579-reupjesus.pngTu dois parler de la presse classique https://image.noelshack.com[...]/1530476579-reupjesus.png
Sur celle là, je mets plus de 300 https://image.noelshack.com[...]/1530476579-reupjesus.png
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Sur celle là, je mets plus de 300
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On s'en branle Law
Tu dois parler de la presse classique https://image.noelshack.com[...]/1530476579-reupjesus.png
Sur celle là, je mets plus de 300 https://image.noelshack.com[...]/1530476579-reupjesus.png
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Sur celle là, je mets plus de 300
https://image.noelshack.com[...]/1530476579-reupjesus.pngpas male mais est ce que tu fait deux serie de 12 au pec a 50 kilo altere bien sure
Non, effectivement https://image.noelshack.com[...]/1530476579-reupjesus.png
J'ai un point fort jambes, déjà au moment de commencer la salle, je soulevais déjà sale https://image.noelshack.com[...]/1530476579-reupjesus.png
https://image.noelshack.com[...]/1530476579-reupjesus.png J'ai un point fort jambes, déjà au moment de commencer la salle, je soulevais déjà sale
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