En combien de temps on perd le ventre à bière ?

stop le pain et le sucre et la charcuterie.
marche 1 heure par jour.
ça viendra au bout de 3 ou 4 mois ensuite tu pourra intensifier l'effort.
je ne peut pas te conseiller ma méthode de jeune intermittent car je ne connait pas ton passé médicale.

le jeune intermittent

c'est du sarcasme?

nooooooooon c'est juste que j'imaginais un jeune intermittent du spectacle ahi

pfffffffff

Mais par quelle alcool remplacer la bière ?

le vin rouge.

J'aime pas

je fais 115kg 1m80

Au lieu de poser la question, commence par changer et constate le changement

Quand j'ai pratiquement plus de bière je stress, je suis en panique. la il me reste 3