Vous pratiquez la déconnexion totale ?

Donc tu peux te passer d'être connecté , c'est bien

je le fait avant d'aller me couché.

Tu devrais essayer en pleine journée.

Ce que j'appelle une "déconnexion totale" c'est d'éteindre tout vos appareils connectés (téléphones, ordinateur ect), ne plus entendre le son d'une notification.

Je le fais quand j'ai besoin de pensé ou de travailler sur moi-même. Des fois je lis dans la tranquillité avec juste le bruit de dehors.

Qu'en pensez vous ?

Ce week-end, je m’en suis quasi pas servi (hormis un peu de fouroum)
ca fait un bien fou, l’impression d’être libéré d’un poids

Imagine que c'est l'inverse chez certains, l'angoisse et l'isolement.