Putain j'arrive pas à dormir

Je me suis levé à 5h pour fumer des clopes.
Et là je fume encore , impossible de trouver ce putain de sommeil.
Mais bon je vais devoir y retourner.

Je me suis levé à 22h et depuis impossible de dormir

Je m'étais couché à 18h

Tu vas te recoucher bientôt ?

T'es vachement decalé

T'as de la tisane ou du miel ?
Une petite infuion tiède aide à dormir (pas le thé par contre).

Non puis ma mère dors dans le salon je voudrais pas la réveiller , je fume une dernière clope puis je vais au lit

Va falloir patienter tranquillement alors. T'as déjà essayé d'écouter un podcast avant de dormir ?

Je trouve que c'est un bon compromis entre se préparer au sommeil et combler l'ennui. Allongé, les yeux fermés, je commence tranquillement à m'endormir. Dès que je n'arrive plus à suivre le podcast, c'est qu'il est temps de le couper et je vais m'endormir sous peu.

bah non je vais aller bosser

Ça se se trouve où les podcast ?
Sur youtube ?

Je dis podcast au sens, format qui peut s'écouter sans avoir d'images.

Je ne connais pas d'émissions purement audio (hormis les programmes de la radio RTL). Mais j'écoute souvent des vidéos youtube.

Par exemple :
Micode (informatique)
Ditry Biology (science)
Maudin Malin (résumés de livres + contenu politique de droite)
Misterfox (doublage)
Des vieilles émissions de LeStream aussi

Mélatonine.