[Alerte Nutrition] Vos principaux objectifs ?

Quels sont vos principales attentes quand vous avez le souci de bien vous nourrir ?

Quels avantages et bienfaits attendez vous de votre bouffe ?

Prendre du poids

Perso tant que ça contribue a ma santé sexuelle je privilegie

- Avoir un ratio idéal concernant les macronutriments
- Avoir 0 carence

De rien

c'est pas plus con que la psychose de la course à la maigreur

Des nutriments

La question n'est pas claire, mais je dirais que je veux me sentir léger et énergique. Je stop donc les glucides et je go petit steak + crudités + fruits de qualité.

Ça faisait longtemps, t'en as eu marre du Village ?

Les nolifes d avn ont pris le controle comme prevu, je me suis barré

Rester en vie

Juste me donner de l'énergie propre

Pas trop de gras, pas trop de sucre, mais surtout cuisiner des produits frais, bruts, et le faire plaisir

Ta reponse est pourtant en plein dans le sujet, se sentir leger et energique pour performer au taffe, socialement, sexuellement ?

perso je dois être devenu trop allemand avec le temps parce que mon repas préféré c'est un sandwich de pain de seigle bien noir avec full protéine dedans (charcuterie) et quelques legumes osef pour le principe

Ca combine : Fibre, protéines, vitamine, rapidité de préparation, prix pas chers, facile à transporter, c'est juste le plat ultime ahi

Pour le taf et socialement. Le moral au top. J'ai d'ailleurs remarqué que les pâtes, le pain et autres préparations à base de beaucoup de farine me cassent, voir me rendent nerveux et irritable. Le gluten probablement.

index glycémique khey, go manger des céréales complètes.

Déjà tout ce qui est à base de farine blanche c'est de la merde

Quand ma bite me reveille au pti matin, j'ai tendance à investiguer sur mon alimentation pour essayer d'identifier quels aliments benefiques pourraient avoir causé le bonheur dans mon slibard