Ce sujet a été résolu
Tu vas abandonné au bout de 2min
non la je vais prendre petit dej oeufs et fromage blanc/Skyr
pas de pain, de céréale de muesli ou de fruit
pas de pain, de céréale de muesli ou de fruit
il y a 21 heures
non la je vais prendre petit dej oeufs et fromage blanc/Skyr
pas de pain, de céréale de muesli ou de fruit
pas de pain, de céréale de muesli ou de fruit
Oui oui golemo on a déjà témoigné de ta détermination inexistante pour persévérer dans la vie
il y a 21 heures
Oui oui golemo on a déjà témoigné de ta détermination inexistante pour persévérer dans la vie
pff
il y a 21 heures
Seulet
21h
il y a 21 heures
Moi je fais une prise de masse, trois repas par jour, glucides quand j'ai envie. Oeufs, viande ou poisson à tous les repas.
Bien sûr 0 protéine en poudre de merde et aucun produit laitier bas-de-gamme. Que des aliments de qualité qui doivent être digérés et assimilés comme notre organisme est prévu pour le faire.
J'ai pris 0.5-1.0 kg en deux semaines et ça paraît propre, peut-être qu'à l'issue j'aurai enfin l'air de quelqu'un qui fait de la muscu. J'ai déjà gagné 1 rep @ 150 kg au sdt
Bien sûr 0 protéine en poudre de merde et aucun produit laitier bas-de-gamme. Que des aliments de qualité qui doivent être digérés et assimilés comme notre organisme est prévu pour le faire.
J'ai pris 0.5-1.0 kg en deux semaines et ça paraît propre, peut-être qu'à l'issue j'aurai enfin l'air de quelqu'un qui fait de la muscu. J'ai déjà gagné 1 rep @ 150 kg au sdt
Je suis Seugondaire.
il y a 21 heures
Seugondaire
21h
Moi je fais une prise de masse, trois repas par jour, glucides quand j'ai envie. Oeufs, viande ou poisson à tous les repas.
Bien sûr 0 protéine en poudre de merde et aucun produit laitier bas-de-gamme. Que des aliments de qualité qui doivent être digérés et assimilés comme notre organisme est prévu pour le faire.
J'ai pris 0.5-1.0 kg en deux semaines et ça paraît propre, peut-être qu'à l'issue j'aurai enfin l'air de quelqu'un qui fait de la muscu. J'ai déjà gagné 1 rep @ 150 kg au sdt
Bien sûr 0 protéine en poudre de merde et aucun produit laitier bas-de-gamme. Que des aliments de qualité qui doivent être digérés et assimilés comme notre organisme est prévu pour le faire.
J'ai pris 0.5-1.0 kg en deux semaines et ça paraît propre, peut-être qu'à l'issue j'aurai enfin l'air de quelqu'un qui fait de la muscu. J'ai déjà gagné 1 rep @ 150 kg au sdt
top bravo 👏
il y a 21 heures