M'en bats la race tant que j'y prends plaisir + tant mieux si je crève plus tôt que prévu
Allez c'est tipar paz sur vous
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Pour le dos je fais des tractions 4*10 j'ai une barre fixée, je fais aussi du tirage bucheron en exo polyarticulaire 4*10 puis du tirage unilatéral en 3*20 chaque côté en fin de séance
Ça me suffit largement
Ça me suffit largement
Putain j'ai des haltères avec quelques kg (pas beaucoup) et une chaise romaine, j'hésite à acheter une grosse barre et foutre un banc dehors pour passer en full homegym.
En ce moment j'ai mon abo à la salle mais ça fait un siècle que j'y vais pas et que je paie dans le vide car c'est loin et que j'aime pas y aller à cause des gens
J'ai juste peur de pas avoir le matos complet et de pas pouvoir bien bosser sans tirage par exemple ou pour les triceps extension
En ce moment j'ai mon abo à la salle mais ça fait un siècle que j'y vais pas et que je paie dans le vide car c'est loin et que j'aime pas y aller à cause des gens
J'ai juste peur de pas avoir le matos complet et de pas pouvoir bien bosser sans tirage par exemple ou pour les triceps extension
Putain j'ai des haltères avec quelques kg (pas beaucoup) et une chaise romaine, j'hésite à acheter une grosse barre et foutre un banc dehors pour passer en full homegym.
En ce moment j'ai mon abo à la salle mais ça fait un siècle que j'y vais pas et que je paie dans le vide car c'est loin et que j'aime pas y aller à cause des gens
J'ai juste peur de pas avoir le matos complet et de pas pouvoir bien bosser sans tirage par exemple ou pour les triceps extension
En ce moment j'ai mon abo à la salle mais ça fait un siècle que j'y vais pas et que je paie dans le vide car c'est loin et que j'aime pas y aller à cause des gens
J'ai juste peur de pas avoir le matos complet et de pas pouvoir bien bosser sans tirage par exemple ou pour les triceps extension
Je n'ai qu'un seul conseil à te donner : go homegym, tu ne le regretteras pas
Que l'esprit de Zyzz soit avec toi
Que l'esprit de Zyzz soit avec toi
On connait tous des mecs à la salle qui sont là tous les jours depuis 10 ans et qui ne prennent pas 1 gramme de muscle
Ceux qui se musclent c'est les ados en pleine croissance, ils auraient gagné la même quantité de muscles sans muscu car ça fait partie de la puberté
La muscu est une arnaque de l'industrie fitness
Ceux qui se musclent c'est les ados en pleine croissance, ils auraient gagné la même quantité de muscles sans muscu car ça fait partie de la puberté
La muscu est une arnaque de l'industrie fitness
Je n'ai qu'un seul conseil à te donner : go homegym, tu ne le regretteras pas
Que l'esprit de Zyzz soit avec toi
Que l'esprit de Zyzz soit avec toi
Merci je vais me renseigner pour pas me ruiner et foutre tout ça en un seul endroit (j'ai pas de place sauf un tout petit peu dehors)
