A une époque je faisais les 10 en 42mn
Je me suis jamais mesuré pour les 5...
Je dois autour de 20mn je pense ?
Je me suis jamais mesuré pour les 5...
Je dois autour de 20mn je pense ?
20 mins 10s
Quand je courais ça devait être 16 minutes
Maintenant 6 jours
Maintenant 6 jours
https://www.twitch.tv/nothrod Go poubelle tous les mercredis soir
Ah, tu peux décliner ton poids ? Et ton IMC ?
Perso IMC : 26 (surpoids). Temps 24:00
Perso IMC : 26 (surpoids). Temps 24:00
Belgo-chasseur.
20 mins 10s
no fake + sans entrainement spécifique a la course
Ah, tu peux décliner ton poids ? Et ton IMC ?
Perso IMC : 26 (surpoids). Temps 24:00
Perso IMC : 26 (surpoids). Temps 24:00
C'est mon temps sur un 10km
T'habites en montagne ?
Belgo-chasseur.
C'est mon temps sur un 10km
Bordel
Belgo-chasseur.
30 minutes un peu près je pense
16 ans, pas de bac, pas de travail, pas de copine, pas de permi, pas de voiture, toujours puceau, ma vie est finie
J’ai fait 18 minutes y’a 10 ans, là je dois être à 23
je fais le 10km en une heure donc je dois faire le score d'une grosse larve lambda
Je cours à peut près entre 5,10 et 5,30 min par km donc ça doit être vers les 26/27 min
Quomodo vales ? Nam ego sum Solanum tuberosum !
J’ai fait 18 minutes y’a 10 ans, là je dois être à 23
sur du plat ? y a de la montée ? des descentes ? bitume ou chemin de terre ?
apres ces 5 km tu es apte à repartir pour 5 autres km à faible allure ou tu es bien fatigué ?
apres ces 5 km tu es apte à repartir pour 5 autres km à faible allure ou tu es bien fatigué ?