Votre temps au 5KM ?

34 minutes en 6 mois de course à PIED, et vous ? :Guts:

Je cours pas

gros porc

A une époque je faisais les 10 en 42mn

Je me suis jamais mesuré pour les 5...

Je dois autour de 20mn je pense ?

20 mins 10s

Quand je courais ça devait être 16 minutes

Maintenant 6 jours

Ah, tu peux décliner ton poids ? Et ton IMC ?

Perso IMC : 26 (surpoids). Temps 24:00

Qui y croit concrètement ? :Guts:

no fake + sans entrainement spécifique a la course

Même toi t'y crois pas fait un effort :Guts:

C'est mon temps sur un 10km

T'habites en montagne ?

Bordel

J’ai fait 18 minutes y’a 10 ans, là je dois être à 23

je fais le 10km en une heure donc je dois faire le score d'une grosse larve lambda

Je cours à peut près entre 5,10 et 5,30 min par km donc ça doit être vers les 26/27 min

Bah voyons :Guts:

sur du plat ? y a de la montée ? des descentes ? bitume ou chemin de terre ?


apres ces 5 km tu es apte à repartir pour 5 autres km à faible allure ou tu es bien fatigué ?

Heu oui, c’est pas un exploit du tout… 3’36” du km sur 5 km c’est un temps normal pour un coureur bien entraîné

Il s'est senti intelligent en écrivant ces lignes... :Guts: