Cette Irlandaise du Nord magnifique qui MOG 99% du Forum aux tractions

faire un record de traction n'a rien à voir avec faire 10 tractions attardin

La barre est trop basse. Dur de tendre les bras, il faut beaucoup relever les jambes ce qui incite au kipping.

L'homme moyen fait 3 reps et la femme moyenne 0.5, au naturel.

Ça ne change pas les faits, l'excuse de "je suis lourd donc c'est dur pour moi les tractions" c'est une excuse de sous homme, même la montagne de game of thrones en fait

Oui clairement tu l'es

@united-kv tu confirme?

En effet, les meilleurs aux tractions sont les poids moyens. Les maigres manquent souvent de force, même s'il arrive que certains en aient beaucoup. Généralement, ils se débrouillent moins bien aux tractions.

Quand un maigre arrive à caler 15 belles tractions, c'est qu'il a de la force. Être maigre n'aide pas vraiment en soi.

Je dirais que l'idéal c'est genre, si tu fais 1m75, l'intervalle 68 - 71 kg est idéal pour être bon au PDC. Plutôt léger mais pas maigre quoi.

Même pour 10 tractions c'est pas les maigres les meilleurs ahurin

Ah bah si c'est toi qui le dit alors

7 tu foudnot gueule

Barre trop basse

et ça se soigne ?

chaud pour toi...