C'est chaud de se mettre un coup de hache dans une sciatique ?

JPP sa mere ça commence a peine à descendre j'ai l'impression d'avoir 70 ans

3 semaine qu'elle dure, et ça doit être ma 3e cette année jsais pas ce qui me les déclenche

J'ai réparé un portable et j'en fais pas mal le soir sur mon lit ça doit jouer

Fais des étirements, fais ça aussi :

et surtout, va marcher dès que tu as du temps libre. Pas besoin de courir, juste marcher.

La marche j'essaie d'en faire un max mais jdois gérer mes gosses qui m'aident pas trop là dessus.
J'ai commencé des étirements mais c'est toujours hyper long, là ça commence enfin à piquer au cul /cuisse donc ça commence à bien redescendre