ça sert à quelque chose d'arrêter le café?

au niveau de la santé

Arrêtes plutôt la bite

Oui ça sert à arrêter le café

Si tu bois 8 double long par jour ouais vaut mieux diminuer

400 mg max de caféine par jour et pas de trouble anxieux et c'est bon

Ca te sert à refuser d'être dopé pour le patronat

Moins de remontée gastriques

donc aucun bénéfice

on verra ça plus tard

non moi ça va , je bois 2 tasses seulement

Si tu es nerveux à la base ça peut aider vu que la caféine est un agoniste du cortisol ( qui à le même effet que le cortisol, une des hormones qui met ton corps en alerte )

même les patrons en prennent , tout le monde boit ça

ça va alors

200-300mg c'est raisonnable (à condition que tu prennes tout avant 11h du matin car la demi-vie de la caféine est de 6h, càd que 12h après tu as encore 25% de la caféine prise dans ton organisme)

Et sinon non, le café (surtout la caféine enfait) a bien plus de bénéfices que d'inconvénients sur la santé, et surtout sur l'énergie

Eux c'est de la C en plus

je suis quelqu'un de stressé dans la vie de tous les jours et effectivement quand j'en bois même une tasse et que je révise juste après je me sens un peu angoissé

Il faut que j'arrête totalement aussi

okok plus après 11 heures

ça va il y'a pire comme addiction

Ouais même quand même c'est pas ouf