je hais les périodes de déprime

il y a meme pas deux semaines j’étais heureux etc mais maintenant je déprime seul,dans ma chambre et avec des idées noires

bordel ca fais 4ans que j’ai ce genre de période alaide

je sais c’est pour ça que je ne veux pas me faire diag. en plus presque tout mes proches travaillent TOUS dans les métiers du médical

it’s over

Maniaco-dépressif monami

bordel de merde

les traumas ca pardonne pas

Sans conservateur ni colorant, effectivement

Mais t'inquiètes, ça se travaille

Faut être très attentif à ses changements d'état, intuitivement, faut réussir à se "sentir", sentir son fonctionnement intérieur

C'est un peu mystique, mais à la longue on s'y fait

En tant qu'homme, on gère assez mal notre intériorité, c'est notre pôle féminin et en devenant homme on a perdu contact progressivement avec l'adolescence et la puberté avec ce pôle, disons qu'il s'est éloigné. On s'est éloigné de nos émotions en les mettant à distance, en les réprimant.

sauf que j’ai l’impression que je suis vide,aucune émotions,aucune envie,aucune vie RIEN DU TOUT MES SEULS DÉSIRES C’EST DE DÉTRUIRE

déjà ce matin je suis allé courir et un gars,vieux,très sec on aurait dit un raisin sec et avec la peau ballante m’a regardé avec mépris

ca fais depuis ce matin que je cogite,je veux le tuer,le tracker et avant que je finisse le boulot je veux sentir toute sa peur qui se dégage de ses yeux

je deviens fou putain TARAX

On ne voit bien qu'avec le cœur

Seul l'amour doit te guider, tout ce qui n'est pas amour est toxique

Ce ne sont pas des mots en l'air

La seule direction à prendre est celle-ci

Sinon tu vas continuer à faire tourner la roue karmique dans le mauvais sens

Ce ne sont pas des concepts obscurs, il suffit de regarder les choses se passer pour s'en rendre compte

Un exemple de la vie courante :

Tu joues à FIFA, tu perds. Tu t'énerves, ton corps est stressé, tu vas devenir aigri avec ta femme (par exemple), celle-ci va en souffrir, etc...

Et ces exemples tu peux les démultiplier. Alors, si tu as des routines tant physiques que spirituelle (pensées mauvaises), alors ce même principe s'appliquera.

Alors comment faire pour changer ça ? Concentre toi sur le bien, sur le beau. Contrecarre le mal qui te coules dans les veines.
Et pour ça, il faut avoir de l'Amour pour quelqu'un ou quelque chose. Quand on est croyant, c'est plus simple, Dieu suffit.
Quand on a pas la fois, parfois c'est notre Mère qui prend ce rôle. Parfois c'est une idéologie (communisme). Enfin, ça peut être beaucoup de chose qui joue le point de fixation pour jouer l'objet à aimer.

j’ai beaucoup de mal à rester calme et optimiste. j’essaye toujours de m’améliorer mais a chaque fois il faut qu’il y ai un événement qui me replonge dans mes vieux démons. j’ai essayé le grapplings pour me calmer mais j’avais toujours cette envie malsaine de dominer mon adversaire sur tout les points (sportivement,physiquement et psychologiquement) au final ça nourrissait plus mon ego qu’autre chose. je suis perdu, j’ai des proches aimants mais je gâche toujours tout avec mon pessimisme

je suis une très mauvaise personne, je suis une merde avec un complexe d’infériorité caché, je suis une personne stupide qui agit sur le coup de ses pulsions.

parfois j’hésite à allé voir un psy mais j’ai peur qu’il m’arrive un truc si je révèle toutes les idées que j’ai derrière la tête

Bah fait du sport et arrête d'être triste.

C'est un truc de pd

Évite de dire du mal de toi, il y a un mécanisme psychologique qui s'appelle l'ancrage.
Ce que tu répètes devient de plus en plus vrai dans ton esprit, donc dans ta réalité.

Ce même mécanisme opère quant on est enfant, à ceci près que ce sont les gens autour de lui qui lui mette ces ancrages dans sa tête.

Je comprends que la voie qui mène à l'équilibre soit difficile, selon d'où on part c'est plus ou moins compliqué, imagine que tu montes une montagne. Selon le versant que tu prends, l'ascension sera plus ou moins compliqué. Mais regarde toujours le sommet pour te guider et cherche à le retrouver quand tu le perds de visu.

je vais essayer d’appliquer ce que tu as dis, jespère que ca va marcher car pour l’instant je suis a bout