J'ai les mains en feu maintenant
tu peux prévoir d'acheter de magnésiesinon, mais ouai tes mains vont douiller au début c'est normal
j'ai de la corne après un an en dessous de chacun de mes doigts ahi
j'ai de la corne après un an en dessous de chacun de mes doigts ahi
Les tractions si t’es pas un obèse morbide c’est que de la technique jusqu’a 10 , faut réapprendre a toon corps a recruter les fibres musculaires necessaire pour ça , au dela de 10 (chiffre purement sorti de mon gros cul) faut bosser le gainage pour avancer
ça dépend de tes objectifs
si ton objectif c'est de faire un max de traction ouai, après si tu veux basculer sur les msucle up faut bosser les tractions explosives, tu peux aussi envisager de tenter des front lever, back lever avec des progressions bien spécifiques
si ton objectif c'est de faire un max de traction ouai, après si tu veux basculer sur les msucle up faut bosser les tractions explosives, tu peux aussi envisager de tenter des front lever, back lever avec des progressions bien spécifiques
tu peux prévoir d'acheter de magnésiesinon, mais ouai tes mains vont douiller au début c'est normal
j'ai de la corne après un an en dessous de chacun de mes doigts ahi
j'ai de la corne après un an en dessous de chacun de mes doigts ahi
La corne je trouve ça cool perso
.
Sinon la je fais des pompes puis je rentre
Sinon la je fais des pompes puis je rentre
1 an que j'ai pas parlé à une fille, et toi?
(Hors famille fdp de @PsychoAgricole)
La corne je trouve ça cool perso
.
Sinon la je fais des pompes puis je rentre
Sinon la je fais des pompes puis je rentre
je trouve ça chiant au quotidien, ta main qui s'accroche partout dès qu'il y a du tissu, et quand t'as une meuf les caresses sont moins... sensuelles ahi
Ça m'intéresse pas plus que ça
Et après, ça s'étonnera d'être puceau à 25 ans...
Viva New Vegas ! 
quel rapport clé ?
à moins que ce soit du troll et j'ai pas compris déso
à moins que ce soit du troll et j'ai pas compris déso
Bilan de la seance:
Quelque tractions négatives
Entre 10~20 pompes
J'ai essayé des Traction australienne mais je sentais rien, la bar devait être trop haute
Mon objectif pour la prochaine fois:
Être plus "régulier"
C'est à dire faire les choses d'une façon ordonnée
Question:
Faire un circuit que je recommence x fois avec temps de repos ca m'aiderait?
Aussi je fais des curl avec des haltère en rentrant?
Quelque tractions négatives
Entre 10~20 pompes
J'ai essayé des Traction australienne mais je sentais rien, la bar devait être trop haute
Mon objectif pour la prochaine fois:
Être plus "régulier"
C'est à dire faire les choses d'une façon ordonnée
Question:
Faire un circuit que je recommence x fois avec temps de repos ca m'aiderait?
Aussi je fais des curl avec des haltère en rentrant?
1 an que j'ai pas parlé à une fille, et toi?
(Hors famille fdp de @PsychoAgricole)
Le rapport
Fais de la musculation pour séduire et baiser, c'est pas compliqué à comprendre.
Viva New Vegas !
Fais de la musculation pour séduire et baiser, c'est pas compliqué à comprendre.
Les gars qui font du Street sont des phasmes c'est connu
Faire un sport juste pour les meufs
Faire un sport juste pour les meufs
1 an que j'ai pas parlé à une fille, et toi?
(Hors famille fdp de @PsychoAgricole)
Les gars qui font du Street sont des phasmes c'est connu
Faire un sport juste pour les meufs
Faire un sport juste pour les meufs
Ils font tous de la muscu à côté, et beaucoup se dopent.
Et la muscu n'est pas un sport.
Et la muscu n'est pas un sport.
Viva New Vegas !
1 an que j'ai pas parlé à une fille, et toi?
(Hors famille fdp de @PsychoAgricole)