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Le plus important pour maigrir, les 8 8 8
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_N_
8 heures entre chaque repas sans rien grignoter, il faut laisser le corps digérer, et pour se relancer, rien de mieux que de jeûner pendant 16 à 24h
𝓑𝓸𝓲𝓪 𝓒𝓱𝓲 𝓜𝓸𝓵𝓵𝓪 ▐┛
il y a 24 jours
_N_
Je ne prend même pas de petit déjeuner depuis des années donc je suis large
Mais je ne mange rien après 13h c'est formel et ceux jusqu'à 20h le soir ou je mange léger
𝓑𝓸𝓲𝓪 𝓒𝓱𝓲 𝓜𝓸𝓵𝓵𝓪 ▐┛
il y a 24 jours
MichaelMann
_N_
24j
8 heures entre chaque repas sans rien grignoter, il faut laisser le corps digérer, et pour se relancer, rien de mieux que de jeûner pendant 16 à 24h
Et comment tu fais pour être gros en faisant ça
il y a 24 jours
_N_
MichaelMann
24j
Et comment tu fais pour être gros en faisant ça
Je mangeais trop
𝓑𝓸𝓲𝓪 𝓒𝓱𝓲 𝓜𝓸𝓵𝓵𝓪 ▐┛
il y a 24 jours
MichaelMann
_N_
24j
Je mangeais trop
Cochon
il y a 24 jours
AhuriKJ
_N_
24j
8 heures entre chaque repas sans rien grignoter, il faut laisser le corps digérer, et pour se relancer, rien de mieux que de jeûner pendant 16 à 24h
Sinon fait un deficit calorique à la Monster sans sucre
il y a 24 jours
_N_
AhuriKJ
24j
Sinon fait un deficit calorique à la Monster sans sucre
C'est a dire ?
𝓑𝓸𝓲𝓪 𝓒𝓱𝓲 𝓜𝓸𝓵𝓵𝓪 ▐┛
il y a 24 jours
Un dernier pour la route
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