Je vais entamer un régime Weight Watchers

Pour le coup il vaut mieux faire le vrai régime car ce n'est pas un régime mais un réequilibrage alimentaire par système de point. Ce qui est bon pour toi coute peu de points et inversement.

Sur le moyen de terme tu apprendras à te nourrir. D'autant que si peu de calories par jour c'est mauvais. Ajoute à minima un yaourt, un fruit et petit dej

La pdp la nom du tapox tout même me pseudo
Bordel tout fait pédé

Jamais vu quelqu'un maigrir avec WW
Leur bouffe est tellement degeu ou sans goût que tu vas te rattraper sur quelque chose d'autre dans le journée

Rien de tel qu'un régime carnivore pauvre en sucre et en huile de graine (huile d'olive, beurre ou rien)

Il faut revoir ton alimentation sur le long terme, pas faire un régime

Pourquoi tu ne demandes pas plutôt à ChatGPT de te faire une liste de repas personnalisés pour la semaine ?

A 300 kcal par repas, tu vas perdre du poids trop rapidement et tout reprendre voir plus quand tu vas craquer

Leurs plats préparés sont pas mal, moins gras que l'équivalent dans une autre marque, par contre le goût peut faire fuir certains, bref c'est toujours mieux de faire ses plats soi-même (en faisant attention aux quantités), sinon comme le dit un vdd, à la base weight watcher c'est un programme pour manger mieux avec de vrais plats à faire soi-même, c'est pas que les plats préparés.

A contrario j'ai fais Weight watchers sans ces trucs et j'ai perdu 20kg

Tout ça alors que tu pourrais demander à Gemini de te faire un plat alimentaire sur la semaine en fonc de tes courses

Ton objectif c'est perdre du poids rapidement et tout reprendre après ?

Pour maigrir correctement, il faut manger 1800-2000 kcal/jour en faisant du cardio 3x par semaine

Tout le reste c'est bullshit

Tu portes bien ton badge l'op