On dit qu'il faut rentrer le ventre pendant les abdos mais j'ai mal aux intestins après.
On dit qu'il faut rentrer le ventre pendant les abdos mais j'ai mal aux intestins après.
J'ai jamais réussi à faire les abdominaux sans avoir mal...
https://www.amazon.fr/Abd[...]-programmes/dp/271142233X
https://www.amazon.fr/Abd[...]-programmes/dp/271142233Xhttps://cnews.boats Juif qui parle, bouche qui ment.
Là je me dis que j'ai peut-être des gazs au moment de faire des abdos, et quand je rentre le ventre ça comprime les intestins avec les gazs dedans.
Donc il faut manger des aliments qui diminue les gazs intestinaux.
Donc il faut manger des aliments qui diminue les gazs intestinaux.
J'ai jamais réussi à faire les abdominaux sans avoir mal...
https://www.amazon.fr/Abd[...]-programmes/dp/271142233X
https://www.amazon.fr/Abd[...]-programmes/dp/271142233XSi t'as mal aux abdos c'est bon.
Si t'as mal aux abdos c'est bon.
En fonction de ta génétique, ça peut être très difficile à cibler, hélas.
https://cnews.boats Juif qui parle, bouche qui ment.
Oui mais c'est les abdos qui doivent faire mal, pas le tube digestif.
Oui mais c'est les abdos qui doivent faire mal, pas le tube digestif.
Je sais pas ça ne m'est jamais arrivé
Les abdos s'obtiennent à la diet, pas à la salle
