Ce sujet a été résolu
Tractions j'ai pas de barre mais pompes c'est stricte est avec poignées
J'espère que tu as ton petit tapis de pompe pour pas t'abimer les genoux et doigts boudinés
il y a un mois
Je fait 100kg, et presque sûr de t’atomiser aux tractions et pompes.
Tractions en pdc 4 séries de 12
Pompe en pdc 4 série de 30
3 fois par semaine
Tractions en pdc 4 séries de 12
Pompe en pdc 4 série de 30
3 fois par semaine
Si le bide touche le sol c'est pas validé hein
il y a un mois
J'espère que tu as ton petit tapis de pompe pour pas t'abimer les genoux et doigts boudinés
J'ai des abdos + très bon gainag
e
il y a un mois
14 de VMA du coup
Bravo tu as la vma d'un lycéen sans activité
il y a un mois
Ça serait vraiment petit pour un mec quand même mais pourquoi pas
Tu te sentirais en sécurité ?
il y a un mois
J'ai des abdos + très bon gainag
e
C'est l'illusion du crack ça
il y a un mois
Tu te sentirais en sécurité ?
C'est pas parce que la personne est de grande taille qu'elle sait forcément se battre
Quomodo vales ? Nam ego sum Solanum tuberosum !
il y a un mois
C'est pas parce que la personne est de grande taille qu'elle sait forcément se battre
Le mec peut avoir un micro zgeg de 2cm ça va, mais faire plus de 80...
il y a un mois
C'est pas parce que la personne est de grande taille qu'elle sait forcément se battre
C'est pas inné de savoir se battre
Mais entre un grand et un petit qui ne savent pas sr battre, y a quand même plus de chances que le grand l'emporte
Mais entre un grand et un petit qui ne savent pas sr battre, y a quand même plus de chances que le grand l'emporte
il y a un mois
Le mec peut avoir un micro zgeg de 2cm ça va, mais faire plus de 80...
Si la personne fait + de 1m80 elle aura un imc normal
et encore ça compte pas si c'est du muscle
Quomodo vales ? Nam ego sum Solanum tuberosum !
il y a un mois
C'est pas inné de savoir se battre
Mais entre un grand et un petit qui ne savent pas sr battre, y a quand même plus de chances que le grand l'emporte
Mais entre un grand et un petit qui ne savent pas sr battre, y a quand même plus de chances que le grand l'emporte
Les petits sont + hargneux
+ Quand on voit certains c'est pas inné
+ Quand on voit certains c'est pas inné
Quomodo vales ? Nam ego sum Solanum tuberosum !
il y a un mois
Les mecs pleurent parce qu'ils ne peuvent même pas aller sous l'eau avec tout leur gras
il y a un mois
Les petits sont + hargneux
+ Quand on voit certains c'est pas inné
+ Quand on voit certains c'est pas inné
Je voulais dire c'est pas inné autant pour moi
C'est avec l'expérience qu'on apprend
C'est avec l'expérience qu'on apprend
il y a un mois
Dans les années 60 en boxe anglaise, au delà de 79,4 kg, on était considéré "poids lourd".
Entre 72.6 et 79.4, on était "mi-lourd".
Aux USA c'était pareil
C'est parce qu'un homme mince pourvu d'un bon cardio, avec une musculature développée sans gavage ni dopage, n'est pas lourd
Faire 80 kg en étant apte à boxer sans manger 15 oeufs par repas, prendre de la ventoline, divers stimulants, diurétiques, et différentes hormones, c'est pas donné à tout le monde, même les grands costauds.
Si tu fais 1m85, ce qui est grand, se maintenir à 80 kg tout en gardant un cardio optimal, ce n'est pas si simple. Beaucoup descendraient naturellement à 75 kg et devraient faire de très gros efforts alimentaires pour remonter.
Ce qu'évidemment, personne ne ferait, surtout quand la catégorie du dessus n'a pas encore de limite
Mais bref c'est pour dire que beaucoup de gens sont beaucoup trop gros. Y compris des mecs secs, tout en muscle. la réalité est que le poids de forme d'une personne, c'est en grande partie le squelette qui le détermine, par l'épaisseur et la longueur de ses segments. Tous les processus métaboliques du corps s'ajustent pour essayer de le soutenir le mieux possible sans l'alourdir, le raidir et le contraindre.
la seule approche 100% saine pour prendre de la masse masculaire est "training driven". L'alimentation suit la demande et non l'inverse. C'est lent et pas spectaculaire mais c'est ça la santé, la légitimité et la durabilité.
Entre 72.6 et 79.4, on était "mi-lourd".
Aux USA c'était pareil

C'est parce qu'un homme mince pourvu d'un bon cardio, avec une musculature développée sans gavage ni dopage, n'est pas lourd

Faire 80 kg en étant apte à boxer sans manger 15 oeufs par repas, prendre de la ventoline, divers stimulants, diurétiques, et différentes hormones, c'est pas donné à tout le monde, même les grands costauds.
Si tu fais 1m85, ce qui est grand, se maintenir à 80 kg tout en gardant un cardio optimal, ce n'est pas si simple. Beaucoup descendraient naturellement à 75 kg et devraient faire de très gros efforts alimentaires pour remonter.
Ce qu'évidemment, personne ne ferait, surtout quand la catégorie du dessus n'a pas encore de limite

Mais bref c'est pour dire que beaucoup de gens sont beaucoup trop gros. Y compris des mecs secs, tout en muscle. la réalité est que le poids de forme d'une personne, c'est en grande partie le squelette qui le détermine, par l'épaisseur et la longueur de ses segments. Tous les processus métaboliques du corps s'ajustent pour essayer de le soutenir le mieux possible sans l'alourdir, le raidir et le contraindre.
la seule approche 100% saine pour prendre de la masse masculaire est "training driven". L'alimentation suit la demande et non l'inverse. C'est lent et pas spectaculaire mais c'est ça la santé, la légitimité et la durabilité.
Je suis Seugondaire.
il y a un mois
Si la personne fait + de 1m80 elle aura un imc normal
et encore ça compte pas si c'est du muscle
Comment elle fait pour se déplacer ou esquiver avec un poids pareil ?
il y a un mois
Je voulais dire c'est pas inné autant pour moi
C'est avec l'expérience qu'on apprend
C'est avec l'expérience qu'on apprend
Oui

Quomodo vales ? Nam ego sum Solanum tuberosum !
il y a un mois