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Tractions j'ai pas de barre mais pompes c'est stricte est avec poignées
J'espère que tu as ton petit tapis de pompe pour pas t'abimer les genoux et doigts boudinés
:macron_a_poil:
:Cachette:
il y a un mois
Nomercy
Nomercy
1 mois
Je fait 100kg, et presque sûr de t’atomiser aux tractions et pompes.
Tractions en pdc 4 séries de 12
Pompe en pdc 4 série de 30

3 fois par semaine
Si le bide touche le sol c'est pas validé hein
:Doclunettes:
:Cachette:
il y a un mois
Recitasse
Recitasse
1 mois
J'espère que tu as ton petit tapis de pompe pour pas t'abimer les genoux et doigts boudinés
:macron_a_poil:
J'ai des abdos + très bon gainag
:chamain:
e
il y a un mois
14 de VMA du coup
:risitas_ahi:
Bravo tu as la vma d'un lycéen sans activité
:macron_a_poil:
:Cachette:
il y a un mois
Ça serait vraiment petit pour un mec quand même mais pourquoi pas
:CS_fleur:
Tu te sentirais en sécurité ?
il y a un mois
79 kg et je me sens gros déjà
:Johny:
:RELOADED1:
:John_Wayne_Gacy:
:RELOADED1:
:John_Wayne_Gacy:
:RELOADED1:
:John_Wayne_Gacy:
il y a un mois
J'ai des abdos + très bon gainag
:chamain:
e
C'est l'illusion du crack ça
:Doclunettes:
:Cachette:
il y a un mois
79 kg et je me sens gros déjà
:Johny:
Imagine avec 1kg de plus
:rougeyron_ptdr_gif:
:Cachette:
il y a un mois
Tu te sentirais en sécurité ?
C'est pas parce que la personne est de grande taille qu'elle sait forcément se battre
:CS_fleur:
Quomodo vales ? Nam ego sum Solanum tuberosum !
il y a un mois
C'est pas parce que la personne est de grande taille qu'elle sait forcément se battre
:CS_fleur:
Le mec peut avoir un micro zgeg de 2cm ça va, mais faire plus de 80...
:rougeyron_ptdr_gif:

:Cachette:
il y a un mois
C'est pas parce que la personne est de grande taille qu'elle sait forcément se battre
:CS_fleur:
C'est pas inné de savoir se battre
Mais entre un grand et un petit qui ne savent pas sr battre, y a quand même plus de chances que le grand l'emporte
:chamain:
il y a un mois
Recitasse
Recitasse
1 mois
Le mec peut avoir un micro zgeg de 2cm ça va, mais faire plus de 80...
:rougeyron_ptdr_gif:

Si la personne fait + de 1m80 elle aura un imc normal
:CS_fleur:
et encore ça compte pas si c'est du muscle
:CS_fleur:
Quomodo vales ? Nam ego sum Solanum tuberosum !
il y a un mois
C'est pas inné de savoir se battre
Mais entre un grand et un petit qui ne savent pas sr battre, y a quand même plus de chances que le grand l'emporte
:chamain:
Les petits sont + hargneux
:CS_fleur:

+ Quand on voit certains c'est pas inné
:CS_fleur:
Quomodo vales ? Nam ego sum Solanum tuberosum !
il y a un mois
Entre 80 et 100kg que des tafioles
:souriregif:
Moi > all > toi
il y a un mois
Les mecs pleurent parce qu'ils ne peuvent même pas aller sous l'eau avec tout leur gras

:rougeyron_ptdr_gif:
:rougeyron_ptdr_gif:
:rougeyron_ptdr_gif:
:Cachette:
il y a un mois
Les petits sont + hargneux
:CS_fleur:

+ Quand on voit certains c'est pas inné
:CS_fleur:
Je voulais dire c'est pas inné autant pour moi

C'est avec l'expérience qu'on apprend
:chamain:
il y a un mois
Dans les années 60 en boxe anglaise, au delà de 79,4 kg, on était considéré "poids lourd".

Entre 72.6 et 79.4, on était "mi-lourd".

Aux USA c'était pareil
:ok:


C'est parce qu'un homme mince pourvu d'un bon cardio, avec une musculature développée sans gavage ni dopage, n'est pas lourd
:ok:


Faire 80 kg en étant apte à boxer sans manger 15 oeufs par repas, prendre de la ventoline, divers stimulants, diurétiques, et différentes hormones, c'est pas donné à tout le monde, même les grands costauds.

Si tu fais 1m85, ce qui est grand, se maintenir à 80 kg tout en gardant un cardio optimal, ce n'est pas si simple. Beaucoup descendraient naturellement à 75 kg et devraient faire de très gros efforts alimentaires pour remonter.

Ce qu'évidemment, personne ne ferait, surtout quand la catégorie du dessus n'a pas encore de limite
:hap:


Mais bref c'est pour dire que beaucoup de gens sont beaucoup trop gros. Y compris des mecs secs, tout en muscle. la réalité est que le poids de forme d'une personne, c'est en grande partie le squelette qui le détermine, par l'épaisseur et la longueur de ses segments. Tous les processus métaboliques du corps s'ajustent pour essayer de le soutenir le mieux possible sans l'alourdir, le raidir et le contraindre.

la seule approche 100% saine pour prendre de la masse masculaire est "training driven". L'alimentation suit la demande et non l'inverse. C'est lent et pas spectaculaire mais c'est ça la santé, la légitimité et la durabilité.
Je suis Seugondaire.
il y a un mois
Si la personne fait + de 1m80 elle aura un imc normal
:CS_fleur:
et encore ça compte pas si c'est du muscle
:CS_fleur:
Comment elle fait pour se déplacer ou esquiver avec un poids pareil ?
:Cyril:
:Cachette:
il y a un mois
Je voulais dire c'est pas inné autant pour moi

C'est avec l'expérience qu'on apprend
:chamain:
Oui
:oui:
Quomodo vales ? Nam ego sum Solanum tuberosum !
il y a un mois
BlaiseRsa
BlaiseRsa
1 mois
Entre 80 et 100kg que des tafioles
:souriregif:
Les plus 100kg sont hors cat,

Il y a un bug dans la matrice
On est obèse à 80kg déjà, j'imagine pas 100
:Cyril:
:Cachette:
il y a un mois