Il me reste 2 bananes pour clore ma diet journalière nutrinazi

je saisis mon boeuf à la poêle cuisson saignante/bleue

je réfléchis à supprimer la réaction de maillard avec feu doux mais je risque de péter un cable

feur + j’ai dch 40kg 25-25-24 reps c’est bien ?

il me reste 28min pour manger ces 2 bananes par contre => go

chacal t'as pas dch 40kg 25-25-25 ???

méchant

chacal tu déconne y va falloir ajouter quelques bananes à la diet

ça va venir

chacal t'as combien en tour de cuisse

aucune idée

- de 60cm = t'es pas un homme

après le tour de cuisse dépend énormément du degré de sèche

mais balec un peu, je go machines pour les jambent en mode nobrain

chacal même à 10% j'ai toujours à peut prêt 60