Vous mettez combien de caca dans votre coca ?

Oups

Trop de coca

**le sucre peut accélérer le vieillissement de la peau**, principalement à travers un processus appelé **glycation**.

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### 🧪 1. Qu’est-ce que la glycation ?

La **glycation** est un processus chimique où les **molécules de sucre** (glucose, fructose) se lient spontanément aux **protéines**, en particulier au **collagène** et à l’**élastine**, deux protéines clés de la peau.

➡️ Cela produit des **produits de glycation avancée** (appelés **AGEs**, pour *Advanced Glycation End-products*), qui :

* **rigidifient** les fibres de collagène et d’élastine ;
* les rendent **moins fonctionnelles** ;
* favorisent leur **dégradation**.

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### 🧓 Conséquences visibles sur la peau :

* Moins d’élasticité → **peau relâchée** ;
* Perte de fermeté → **rides plus marquées** ;
* Diminution de l’éclat → **teint terne** ;
* Processus oxydatif aggravé → **vieillissement prématuré**.

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### ⚠️ Facteurs aggravants :

* Une **alimentation riche en sucres simples** (sodas, pâtisseries, aliments ultra-transformés) ;
* Une **exposition au soleil** (qui, combinée à la glycation, aggrave les dommages) ;
* Le **tabac**, qui amplifie aussi la production d’AGEs.

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### ✅ Ce qui peut aider :

* **Réduire la consommation de sucre**, surtout les sucres rapides ;
* **Favoriser les antioxydants** (fruits, légumes, thé vert, etc.) ;
* Maintenir une bonne **hydratation** ;
* **Protéger sa peau du soleil**.

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### En résumé :

> Oui, une alimentation trop sucrée peut accélérer le vieillissement de la peau à cause de la glycation. Moins de sucre = moins d'AGEs = meilleure qualité de peau.

Souhaites-tu des conseils adaptés à ton mode de vie ou ton budget alimentaire actuel ?

C'est donc pour ça que les nouvelles génération on l'air si vieille tu crois ?

Entre autres il semblerait


J'avais vu une vidéo sur le sujet

Ça détruit les neurones aussi

Ok j'arrête le sucre

Demain

On s'en passe très facilement, après j'en ai plus beaucoup manger depuis très longtemps finalement, donc je m'en passe facilement

C'est le moment de la cure le plus dur je sais

En ce moment j'adore le coca cherie

Et les glace putain

Puis ils en foutent dans absolument tout aussi

Prend du coca 0 au pire
Et des sorbet 0%

T'es pas sérieux là j'espère

Je préfère mettre le caca d'un côté et le coca de l'autre

Alors ?

Je sais même pas comment t'a réussi à le feed jusque-là