[PUTAIN] J'ai PEUR d'aller DORMIR

Quand j'y repense, depuis que je suis dans cette chambre je fais que des rêves bizarres, des sortes de paralysies du sommeil, des cauchemars que jamais j'aurai pu m'imaginer faire tellement qu'ils sont horribles
Hier encore j'ai passé la nuit à faire des sortes de paralysies
Je me suis endormi à 1h30, j'ai eu l'impression de passer la nuit à faire des paralysies
Et quand je me suis réellement réveillé, une bonne fois pour toute
J'ai regardé l'heure, et il était 1h45.. il s'était passé 15 à 20 minutes maximum
Je taffe demain j'ai pas le temps de détailler quoi que ce soit. Mais j'avais envie d'en parler putain

Up

Crises d angoisses, ça m arrive aussi parfois prie un peu, écoute de l ASMR chill, musique, lumière

YRR clé

Photo de ta chambre ?

Ptain sa ́marrive aussi ce moment je trouve sa horrible , des fois je suis tellement traumatisé du reve qie j’ose plus me rendormir..

Mets ton reveil quelques minutes avant de faire tes reveils nocturnes . Tu dois faire unncauchemard car ton cerveau est plein boom dactivité ( REM )et ca te reveille et te flingue en journee . Essaye de caisser cette phase de sommeil ça taider à juguler ce phenomene , en mettant ton reveil quelques minutes avant , puis rendormissemnt

Ça a marché sur moi en tt ca s

Y'a un truc en ce moment qui me provoque aussi des anomalies temporelles

Je crois que c'est la Lune

Change de lit ou de matelas

La qualité de ton sommeil est importantes depuis que je dort plus dans ma vieille mezzanine je fais plus de paralysie du sommeil

Il parait qu'il faut pas dormir sur le dos pour éviter les paralysies. Mais je fais que ça exprès pour en provoquer et ça marche pas.

Ohhh ouii avant de m'endormir

à cause des monstres...

Oui c'est vrai. Tu en fais moins en dormant sur le côté, sur le côté c'est + des illusions que de vraies paralysies flippantes souvent

J'en ai jamais fait avant. Mais depuis que j'ai changé de maison, j'en fais énormément. Et des cauchemars ou des paralysies horribles putain. Je devrais en faire un topic, j'ai été traumatisé par mes rêves et mes paralysies en étant petit, premier degré

Déjà fait une paralysie du sommeil , il y avait une ombre au pied de mon lit

moi je veux bien

Dors avec ton lapin

Le monstre en question :

"cause im tout seul"

Pour éviter les hallucinations visuelles, il suffit de dormir dans le noir total, ou de mettre un cache-yeux pour dormir.