Thon vs Poulet pour les protéïnes ?

Notre Cohen national est team thon mais il est vrai que j'en mange rarement.

Moi personnellement je suis plutôt poulet mais j'essaie de manger du poisson régulièrement .

Sardine

Entre les deux préfère le poulet
Le thon, comme tous les poissons prédateurs, est riche en métaux lourds qui sont pas top pour la santé à long terme

C'est un banger , nous sommes d'accords .

Perso une collation à 50G de prot je prends du thon, du fromage à tartiner allemand ail et fines herbes, du fromage en tranche et du pain de mie

Contrairement a ces abrutis de nutritionnistes , je me permets de bouffer les deux en même temps

J'ai banni le fromage de mon alimentation , je n'en prend que pendant les rares occasions comme des repas de famille .

Par contre le fromage blanc nature , c'est mon cheat code pour le coupe faim .

C'est important les produits laitiers

Surtout au lait cru

Et c'est une source facile

Ben du lait au petit dej avec mes cérales quaker ent

Trop sucré mais délicieux Quaker

Entier le lait j'espère

Matin facile

Après je prend que les flocons de Quaker , pas les gros trucs la.

Lait de vache entier et cru sinon rien

miam le thon riche en plomb

C'est réel ça ? Bigcho

Ouais t'as raison en vrai

a base de thon tu peux t'faire des ptites salades composés genre moi j'aime bien y foutre du radis, d'la tomate, du mais et (oe je sais c'est chelou) du beurre de cacahuète jte jure ça passe trop bien

Lait de chèvre aussi

J'ai du mal à en trouver du cru cependant donc je me contente du entier
Avec du muesli au fruit

Ah ouais faut que je toast les muesli aux fruits, ca doit être bien sympathonche le matin au pti dej

Perso j'achète le mien en Allemagne.

Prix imbattable

Lidl ?