Quand tu réessaye des habits du LYCÉE - Fac bordel :rire:

J'avoue que y'a zéro exploit a être mince en début de vingtaine

Petit Tshirt tektonik killer

Réel tous les trucs que je mettais au lycée me vont plus aujourd'hui

J'ai pris ~10 kilos mais j'ai doublé en volume avec la muscu

à 23ans je picolais comme un trou le weekend + bieres le soir + malbouffe constante + pas de sport car en fin d'étude, juste quelques series de pompes et des crunchs quand ca me prenait (pas souvent), je pesais 70kg.

Maintenant je cours 3x par semaine, les autres jours de fait de la corde à sauter et du poids de corps, je ne bois quasiment plus du tout d'alcool et j'essaie de manger équilibré : 85kg.
bon par contre j'ai des vrais bras

En fait c'est traître parceque moi j'ai grossis progressivement
Je me suis pas vu grossir
Ça c'est fait très très lentement mais sûrement

Oui déjà Askip y'a le corps qui passe en mode papa

Au niveau visage et corps.
Ça pardonne pas

D'ailleurs mon daron m'a dit qu'il faut surtout pas prendre dans sa trentaine. Car c'est là où tout s'installe et où c'est le plus dur a perdre après

Si tu passes la décennie de la 30 aine sans trop grossir
Même si tu grossis un peu après c'est moins grave car tu perdras plus facilement selon sa théorie

Sans parler du sac à dos qui fragilisait le dos...

Certains continuent même dans la vie active

Perso ------->>>> sac le plus petit possible avec le strict minimum dedans

dommage, j'ai eu 30ans pendant le premier confinement, je mangeais comme un ours.

perso je pense que ca devient de plus en plus dur jusqu'a ce que tu deviennes vraiment vieux

Après y'a des exceptions ET toujours des possibilités d'amélioration
Genre garder une activité physique pour rien empirer et un peu s'améliorer
Des fois y'a des métamorphoses surprenantes

evidemment, il ne faut jamais arreter le sport, deja parceque sans ca je ferai 100kg et pas 85, et puis en plus c'est bon pour la tête, surtout quand on a un metier sedentaire et stressant.

Oui tfacon tu vois des améliorations devant la glace rien qu'au niveau de la shape

Perso je fais pas vraiment de muscu et j'ai tendances a manger sucré et la trentaine mais une dame avait appelé tous ses collègues en mode tu lui donnes quel âge?
- ben 18

Alors que j'ai plus de 30