[ Depression ] Envie de rien faire, je suis plombé moralement

J'ai perdu des dizaines de milliers d'euros y'a 1 mois et demie et personnes avec qui j'étais proche, je regrette tellement certains actes, depuis j'ai envie de rien faire, je n'arrive plus a travailler, je ne me douche plus, je ne fais plus rien, c'est vraiment dur les kheys.

Comment sortir de ce cercle vicieux et arréter la rumination ?

joue à LoL

J'en ai aucune idée khey, j'ai pas lq prétention de te proposer des solutions je suis désolé
Je peux que te proposer de te lâcher dans ce topic

jamais de la vie

Situation similaire je suis allé voir un psy elle m'a sorti ''faut pas le voir comme des échecs mais comme une nouvelle opportunité de changer de cap''

J'ai rarement autant eu envie de foutre un front kick a quelqu'un

c'est pour ca que je veux pas go psy, j'ai l'impression que ca va servir a rien et empirer le cas

En vrai ça sert pour la simple raison que c'est la seule personne qui aura 0 jugement et que tu peux parler de tout tellement ils ont une carapace a ce niveau

Fais du sport

Prends des bains glacés pour avoir le kick d'endorphine

Fais quelque chose que tu aimes tout les jours, fais toi une routine et tiens toi y

T'es pas dépressif, t'as juste besoin de retrouver la motivation apres une mauvaise passe

tu penses que ca peut me faire du bien de tout dévoiler ?

Bains glacés, ca aide vraiment ?

Ça peut que soulager et ça peut être rembourse par la sécu si t'as une ordonnance

t'es chaud de passé mp khey ? On discute de nos histoires respectives

essaye au moin de marché une heure ou deux avec de la musique.
au moins ça dans la journée

Ayaaaaaaa "pourquoi tout voir sous la forme d'un succès ou d'un échec ? La vie est tellement plus que ça"

Putain, les psy cette sale race d'hypocrites au QI négatifs

Écoute, j'ai pas de solution. Peut-être que tu es plus fort grâce à cette expérience. Courage

ta perdu 10K comment ?

beaucoups plus que 10K, une association qui s'est mal passé

Non mais elle a pas tort c'est juste que c'est bateau de sortir ça mais t'as rien d'autre à dire c'est comme quand un pote se fait larguer tu as juste a cope

Précisions ?

Bac+5 pour consoler les gens, néanmoins

Absolument, c'est scientifiquement prouvé

Il faut rester immergé par contre, vise au moins 1 minute. Je pense pas que tu puisses faire ca chez toi, regarde si tu as un sauna avec bains glacés pas loin. J'ai fait ca d'aujourd'hui, sauna puis immersion dans l'eau glacée du fjord. C'est dur au debut mais quand tu te calme et que tu restes ton corps commence direct à te mettre des endorphines, c'est presque addictif.

Si ca t'intéresse, cherche Wim Hoff sur YouTube.