Vous gérez comment le stress ?

Perso : J'ai 2 possibilités

- Soit je deviens amorphe et je ressens plus rien, comme si j'étais hors de moi même

- Soit je deviens extrêmement confiant et concentré comme un psychopathe :

Et vous ?

Mais je ressens quasiment aucune anxiété, ce qui est sûrement dû a un mécanisme que j'ai développé pendant mon enfance où j'étais extrêmement anxieux

pareil

Dans premier temps,
respiration profonde
le sport
la nouriture
ne pas se taper une pougnette

Ça ça je suis pas le seul

en pétant

Malheureusement, la plupart du temps, c'est lui qui me gère.

Le titre du topic aurait dû être : comment vous ressentez le stress

je suis totalement insensible au stress depuis que je suis rsaiste

je n'en ressent plus du tout

je vis sur un nuage en permanence

j'arrive plus a stresser à forcer d'avoir stresser pour rien à l'école et du coup je m'en bas les couilles de tout et je foire tout

Réel

Edging

J eme met en boule dans un coin en pleurant…

- 1 bain chaud
- musique douce
- 1 tasse de chocolat chaud



Sinon :
- Stresam le soir
- cure de magnésium le matin

Je sors d’un bain bien chaud, pépère sur la terrasse en ce moment….
Je me sens détendu….

Je cherche la dérision

Il faut que je sois capable de rire de moi-même, du cadre, et surtout de mes interlocuteurs

Et faire l'acteur c'est putôt efficace dans ce domaine

J'ai du mal à me vendre donc je préfère vendre une sorte de performance artistique

bah tu sait géré le stresse key

Je vois, perso j'arrive pas a faire ça, après je peux avoir des réflexions existentielle en mode "putin mais j'en ai rien à branler de cette merde en fait", ce qui a tendance a saboter la chose, mais l'humour j'ai du mal

Un autre truc qui m'a aidé

Le rapport au temps, on se rend pas compte à quel point on se met la pression pour rien, même quand y'a rien à faire après on se presse comme des porcs que l'on pousse à un abatoire

Autre technique

Perso j'ai un petit complexe d'infériorité lié à ma personnalité (INTP-T) et à mon expérience (paternelle, notamment), je cherche donc toujours à avoir la validation des autres ou à me conformer à ce que j'imagine être leurs idées

Et donc ce qui me libère, c'est de feinté une certaine homoséxualité qui va à l'encontre de ces principes

Et vous imaginez pas comment ça marche

Ils ne me voient pas comme un homosexuel car pour moi ça consiste juste à être plus enjoué et moi même, dévoiler mes sentiments sans y mettre de barrière

Et je me suis rendu compte que c'est là où on m'apprécie le mieux

Donc la morale de cette technique : quand il y a une barrière, fonce dedans

Fais l'opposé de ce que cette barrière te pousse à faire

Il faut vraiment que tu te détaches de ce que tu veux, car c'est ça qui te flingue, parce que tu l'as pas présentement

je stress jamais

ça doit faire bizarre