Je ne sais pas si je suis dépressif/en dépression ou pas .. ?

Genre je peux aller travailler sans problème, prendre même un peu de plaisir à jouer, sortir, profiter de certains trucs de la vie, je n’ai pas du tout l’air dépressif, de manière cognitif je n’ai pas de soucis, j’aime voir du monde et profiter du soleil, et je n’ai pas de douleur ou quoi, et je ne compte pas me suicider bien évidemment

juste .. je me sens pas ultra heureux, pas ultra bien .. comme une sorte de sentation légère de déprime .. de « mal à l’aise » de gêne, qui part pas .. ou parfois ça part mais reviens 1 ans ou 6 mois après .. et reste 3 semaines en général .
Ah et c’est plus marqué le matin, le soir je suis niquel limite !..

j’ai quoi .. ?

T'as le spleen

c’est grave docteur ? c’est quoi ?

up

Ben dis comme ça je vois pas trop ce que ça peut-être.
Ca ressemble à de la dépression chronique mais super faible quoi

Si ça revient une fois par an c'est peut-être saisonnier

je sais pas clef, ça se guérit jamais selon toi ou ça part à force ?

Ben écoute il faut m'en dire plus sur ce que tu ressent.
C'est comme ça depuis l'enfance ou l'adolescence ? Tu as des épisodes dépressifs sévère parfois ? Il y a des pauses de plusieurs jours/semaine/mois ou tout va très bien ?
Faut déjà savoir plein de trucs avant de savoir ce que tu as potentiellement.

Je suis pas psy, je cherche un peu à m'auto-diagnostiquer et j'ai l'impression que tout se ressemble à peu près à quelques nuances près (d'où l'importance d'avoir le max d'info).

Sinon go psy hein

c’est comme ca depuis 3 ans, j’ai 25 ans aujourd’hui, j’ai jamais été déprimé ou dépressif durant mon enfance/adolescence loin de là même, enfance parfaite, aucun soucis ni harcèlement, parfait

et c’est depuis que j’avais vécue un moment traumatique dû à mes études, maintenant j’ai oublié tout ça mais y’a comme un petit reste de « déprime » qui reste au fond de moi parfois ..

Bordel, si tu te demandes pour ça, alors je suis clairement en dep moi

Ouais, ça c'est quand je vais bien moi

Donc si je résume ça t'es venu à 22 ans, et une à deux fois par an t'es un peu déprimé pendant 3 semaines ?

ouais on va dire ça .. mais c’est pas facile crois moi

Je te crois, si tu déprime en hiver ou en été c'est saisonnier et assez répandu
Une bonne hygiène de sommeil/de vie est conseillée ainsi que sortir au soleil

Ca arrive dans les environs du changement d'heure ? (Octobre et Mars/avril)

up

okey .. bah super

Moi le travail à l'usine ça me donnait limite envie de me flinguer . La je retourne au chômage mais je vais bientôt reprendre du boulot.En tout cas si c'est que 3 semaines que ça dure t'es clairement p1s en dépression

et toi t’es dépressif ?

Je sais pas mais ça m'a l'air pire que toi

C'est parce que tu t'ennui khey.

Crève toi à la tâche dans quelque chose d'éreintant, pour que tu n'ait plus le temps de penser.

L'anhedonie (absence de plaisirbdans la vie quotidienne: bouffe, baise, activités( est une des principales caractéristiques de la dépression, et tu ne l'as pas