Persoent = 22/08h soit 10h de sommeil, puis après un repas à 3000kcalorie (pas pour la muscu, je suis juste un immense gros lard) 2h de sieste voir 3
Je suis bien évidemment au chômage
Faut pas se forcer a dormir , mais quand t'as envie de dormir , peu importe les heures si t'as le choix , dors , c'est un complot sioniste le fait de croire qu'un bon sommeil c'est forcément 8h de 22h à 6h, ya toujours eux des variations dans les périodes et les durées de someil dans l'humanité entre les personnes