Ce que tu ressens est pas juste une lubie passagère. Ton corps et ta tête te crient que t’as un blocage profond, sûrement lié à ce que t’as vécu avec ton ex. Et c’est pas parce que ça date de 4 ans que c’est censé être guéri. Un trauma, surtout affectif, ça met du temps à se digérer, surtout si t’as pas eu l’espace ou l’accompagnement pour le faire.
Le fait que t’en sois conscient, que tu t’analyses après coup, c’est déjà une grande force. Mais là, t’as besoin de te confronter à ça autrement que tout seul. Parles en à un psy pour comprendre ce qui t’arrive, pour remettre de l’ordre, pour débloquer le truc. Tu mérites mieux que cette terreur à chaque fois qu’un lien se crée.
Et t’as le droit de dire non à cette meuf. T’as pas à te forcer, ni à te justifier. Prends soin de toi d’abord. Tu régleras le reste après.