Je trouve ma voie dans le virilisme, explication

Je suis pas un exemple ou quoi mais j aimerais vous partager ce trésor que je découvre jour après jour qu est le "virilisme" mot inventé de moi même fin bref, c est une routine que je suis quotidiennement qui m apaise mes maladies mentales de taré et qui développe ma masculinité (pas pour choper des tchoins, pour moi même).

Je vous explique ma routine, c est important aussi de travailler au moins un mi temps sinon vous allez devenir une larve comme les mecs à l aah/RSA

1- rétention séminale, no fap no porn
2- jeûne le soir, vous mangez bien le matin et à midi, des bons plats pas des merdes industrielles

3- pompes, gainage le soir avant de dormir

Any questionches ?

J aurai pu faire un pavé plus élaboré mais flemme, bref si vous êtes un coomer à la con comme un clone parmi des milliers essayez au moins ma méthode ça vous soulagera mentalement et spirituellement

De rien, entre couilles on s entraide même si cet esprit a disparu aujourd'hui vu qu il y a que des tafioles et des simps

Je pourrais rajouter le chapelet quotidien mais on est peu de chrétiens aujourd'hui

@Pangolin je te cite ma bonne couille si ça peut t aider

Tu prends des douches froides aussi ?

Je suis sérieux et non je suis frileux

Bon toutou

Merci de feed le toutou du capital

Pratiques tu l’auto flagellation et le port du silice ?

Je m'attendais à mieux

Bon j abandonne il y a trop de sous-hommes à notre époque, je vais pas vider mon énergie pour ça

des pompes/abdos ça veut tout et rien dire, quelle quantité, quelle durée, explique toi

je mange pas le matin ni le midi mais je me pète le soir

Bah au contraire je suis à mon prime actuellement malgré des baisses de moral régulières

Faut faire l inverse car tu métabolise plus la nuit qd tu dors

Osef c est pas un topic muscu, c est pas le plus important

C'est une bonne initiative mais le truc pour la bouffe j'ai souvent faim vers 23h minuit etc j'arrive pas a m'en empêcher me dit pas go fruit ca sert a rien

enculin si tu fais une pompe et 20 seconde de planche tu peux l'enlever tout de suite de ta liste "d'homme viril" de plus je m'efforce de up ton topic de merde donc merci de me répondre

ça veut rien dire fils de pute

J ai un niveau de merde jean muscu putain arrête de me les briser

40 pompes et 3 mn de gainage voilà t es content fdp