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L'autre forumeur m'a motivé
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Razmok
Cette semaine je vais aller à la salle tous les jours et repos le week-end.
il y a 5 mois
Razmok
J'ai trop mal ayaaaaa , au dos surtout. Je vais commencer par passer de 3 à 4 séances pendant 2, 3 semaines avant de tenter le 5 jours sur 7 khey
il y a 5 mois
CleaMolette
Razmok
5 mois
Cette semaine je vais aller à la salle tous les jours et repos le week-end.
J'ai commencé aussi
Quomodo vales ? Nam ego sum
Solanum tuberosum !
il y a 5 mois
Razmok
CleaMolette
5 mois
J'ai commencé aussi
J'en suis pour le moment à 4 séances par semaines
il y a 5 mois
CleaMolette
Razmok
5 mois
J'en suis pour le moment à 4 séances par semaines
Moi c'est lundi mardi vendredi
Et samedi ou dimanche course a pied
Quomodo vales ? Nam ego sum
Solanum tuberosum !
il y a 5 mois
Razmok
CleaMolette
5 mois
Moi c'est lundi mardi vendredi
Et samedi ou dimanche course a pied
Bg
Moi ça dépend mais en général c'est mardi, mercredi vendredi et dimanche
.
Y'a toujours du cardio dans mes séances.
il y a 5 mois
CleaMolette
Razmok
5 mois
Bg
Moi ça dépend mais en général c'est mardi, mercredi vendredi et dimanche
.
Y'a toujours du cardio dans mes séances.
En cardio y a course a pied et rameur pour moi
Quomodo vales ? Nam ego sum
Solanum tuberosum !
il y a 5 mois
Razmok
CleaMolette
5 mois
En cardio y a course a pied et rameur pour moi
Elliptique et vélo pour moi
il y a 5 mois
Un dernier pour la route
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